• เมษายน 25, 2024

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยไอโอวาในสหรัฐอเมริกา , ผิวแอปเปิ้ลส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี่และลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน, ตับไขมันและโรคอ้วน

คริสโตเฟอร์อดัมส์นักวิจัย ผู้ประสานงานการศึกษาทำให้มั่นใจว่าผิวแอปเปิ้ลมีสารประกอบที่เรียกว่ากรดยูเซอลิกซึ่งจะเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและไขมันสีน้ำตาลเนื้อเยื่อที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่

เพื่อตรวจสอบผลลัพธ์ที่ได้ผลของกรด ursolic ในหนูถูกวิเคราะห์ซึ่งพวกเขาได้รับอาหารที่มีไขมันสูง โดยการจัดหาสารประกอบไขมันสีขาวกลายเป็นสีน้ำตาลซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคอ้วนโรคเบาหวานและตับไขมัน

แม้ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน โปรดลงในนิตยสาร และมีรายละเอียดว่าผิวหนังของแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของสัตว์ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญแคลอรี่

ในเรื่องนี้มีการเพิ่มเติมว่าผิวหนังของแอปเปิลนั้นสามารถเพิ่มความแข็งแรงและความทนทานของสัตว์และทำให้พวกมันเผาผลาญแคลอรี่ได้มากกว่าหนูตัวอื่น ๆ ที่มีน้ำหนักเท่ากันและมีกิจกรรมเดียวกันกับที่พวกเขาไม่ได้รับประทานกรดเออร์โซลิก ดังนั้นอย่ารอช้าอีกต่อไปและเพลิดเพลินไปกับสิทธิประโยชน์เหล่านี้ในสูตรอาหารอันหลากหลายของ สหพันธ์เบาหวานเม็กซิกัน .

แอปเปิ้ลอบ

ส่วนผสมสำหรับสี่ส่วน
 

1. แอปเปิ้ลขนาดกลางสี่อัน
2. ถั่วสับหกช้อนชา
3. ซองน้ำตาลสี่ซอง
4. อบเชย
5. อลูมิเนียมฟอยล์

การจัดเตรียม

ล้างและลบใจของแอปเปิ้ล; ระวังว่าก้นไม่แตก เติมพวกเขาด้วยเนื้อหาของซองน้ำตาลทดแทนอบเชยและวอลนัทสับครึ่งช้อนโต๊ะ

ห่อพวกเขาด้วยกระดาษฟอยล์อลูมิเนียมแล้วนำไปอบในเตาอบที่ผ่านมาให้ความร้อนถึง 125 องศา นำเข้าอบประมาณ 25 นาที ปล่อยให้พวกเขาเย็นสบายและพร้อม

เสิร์ฟบนจานที่ตกแต่งด้วยอบเชยฝานและอบเชยเล็กน้อย สนุกกับกาแฟเล็ก ๆ น้อย ๆ ซึ่งต้องขอบคุณคุณสมบัติความร้อนที่เติมเต็มประโยชน์ของผิวแอปเปิ้ล และคุณคุณกินแอปเปิ้ลหนังหรือคุณชอบที่จะทำความสะอาดพวกเขา?

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่
 

ยาวิดีโอ: แอปเปิ้ลอบกรอบ (อาหารเจ) (เมษายน 2024).