อย่านอนในออฟฟิศ!
มีนาคม 2024
เผาผลาญไขมัน มันมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและสุขภาพของเรา นอกจากการปรับปรุงลักษณะทางกายภาพแล้วยังช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอ 4 ประโยชน์หลักสำหรับผู้ชาย:
1. เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย . การเพิ่มน้ำหนักทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ดัชนีมวลกาย (BMI) ซึ่งก่อให้เกิดการลดลงของ ฮอร์โมนเพศชาย และจาก ความใคร่ นอกเหนือไปจากการสูญเสียของ กล้ามเนื้อ .
2. ลดความดันโลหิต การชั่งน้ำหนัก 3 กิโลกรัมยิ่งเพิ่มความเสี่ยง หัวใจล้มเหลว มากถึง 11% นี่เป็นเพราะการเพิ่มขึ้นของ จาระบี ผลิตลดลงใน ความดันโลหิต .
3. ลดความเสี่ยงของโรคข้ออักเสบ . จากการศึกษาของกระทรวงสาธารณสุขและบริการสังคมในอเมริกาเหนือพบว่ามีความเสี่ยงสูง โรคไขข้อ เพิ่มขึ้นระหว่าง 9 และ 13% สำหรับแต่ละขุนอ้วน
4. หลีกเลี่ยงการพัฒนาโรคเบาหวาน การได้รับระหว่าง 6 และ 8 กิโลกรัมเพิ่มความน่าจะเป็นนี้เพราะเมื่อมีมากเกินไป เซลล์ไขมัน ในความสัมพันธ์กับ กล้ามเนื้อ การผลิตของ อินซูลิน มันต่ำและมีประสิทธิภาพน้อยลง
หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสียหายที่เกิดจากการแพร่กระจายของไขมันในร่างกายใน GetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอของ asusaludtv ซึ่งพวกเขาอธิบายถึงผลกระทบที่เป็นอันตราย:
หากต้องการแจ้งให้ทราบถึงประโยชน์ของ เผาผลาญไขมัน นอกเหนือจากการควบคุมน้ำหนักของคุณผ่าน อาหาร สมดุลคุณไม่ควรลืมที่จะทำ การออกกำลังกาย . หากคุณไม่สามารถทุกวันอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์เช่นเดียวกับการใช้ประโยชน์จากทุกโอกาสที่จะออกจาก วิถีชีวิตประจำวัน ด้านข้างและเดิมพันกับชีวิตที่มีสุขภาพดี
ตัวอย่างคือการยกน้ำหนักเป็นเวลา 20 นาทีและขี่เข้าไป จักรยาน เป็นเวลา 60 นาทีสามครั้งต่อสัปดาห์หรือห้าครั้ง แอโรบิคแบบฝึกหัด ต่อสัปดาห์และเลือก กีฬา หรือกิจกรรมประจำวันเช่น เดิน หรือ ปีนบันได .
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่