• เมษายน 25, 2024

หากคุณต้องการลดไขมันที่สะสมตามเอวหรือหน้าท้องโดยธรรมชาติคุณเพียงแค่มองไปที่ตู้ของคุณเนื่องจากมีพืชและเครื่องเทศที่ช่วยลดน้ำหนักตามธรรมชาติเช่นอบเชย

อบเชยช่วยควบคุมวิธีที่ร่างกายบริโภคและใช้น้ำตาลป้องกันไขมันไม่ให้ถูกเก็บไว้ในร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่องท้อง

เมื่อคุณดื่มชาอบเชยคุณจะเห็นผลลัพธ์ได้ในเวลาอันสั้นถ้าคุณทานเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะสามารถดื่มได้ทุกวันเพียงแค่ใช้ชาอบเชยสองถ้วยต่อวันอัตราหนึ่งในตอนเช้าและอีกหนึ่งในช่วงบ่าย

ชาอบเชย

ถ้วยน้ำร้อน

อบเชยครึ่งช้อนชา (หรือสาขา)

ผสมซินนามอนหนึ่งช้อนชาในถ้วยน้ำร้อนหรือแท่งอบเชยให้ยืนประมาณ 10 นาทีแล้วดื่ม

ในการลดน้ำหนักผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มกาแฟก่อนเข้านอนเนื่องจากจะช่วยเร่งการเผาผลาญ

ประโยชน์ของอบเชยในเรื่องสุขภาพ

อบเชยไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สมส่วน แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณในทุกด้าน ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกาเครื่องเทศนี้จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ, ท้องร่วง, อาเจียน, ความผิดปกติของเย็นและการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยป้องกัน:

1. สมองเสื่อม การศึกษาของ มหาวิทยาลัยเทลอาวีฟ เขามีรายละเอียดว่าอบเชยมีสารสกัดที่เรียกว่า CEppt ซึ่งยับยั้งการพัฒนาของโรค

2. เอชไอวี การสอบสวนของ มหาวิทยาลัยคาโกชิมา อธิบายว่าสารสกัดที่มีประสิทธิภาพสูงสุดต่อ HIV-1 และ HIV-2 คือ Cinnamomum cassia (cortex) และ Cardiospermum helicacabum

3. หลายเส้นโลหิตตีบ การสอบสวนของ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยรัช เขามีรายละเอียดว่าอบเชยสามารถช่วยหยุดกระบวนการทำลายล้างของโรคเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

4. พาร์กินสัน การศึกษาของ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยรัช บันทึกว่าการใช้อบเชยสามารถย้อนกลับการเปลี่ยนแปลงทางชีวกลศาสตร์เซลล์และกายวิภาคที่เกิดขึ้นในสมองของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรค

โปรดจำไว้ว่าหากคุณต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคุณเพียงแค่ต้องใช้ส่วนผสมที่เหมาะสมที่ช่วยให้คุณได้รับอาหารที่สมดุลออกกำลังกายและให้ความชุ่มชื้นที่ดี และคุณคุณจะลดน้ำหนักได้อย่างไร