ประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่า

สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยได้ดีเยี่ยมเทียบได้กับปริมาณที่กินเนื้อ แต่จะย่อยได้มากกว่า

สาหร่ายเกลียวทองมีวิตามินแร่ธาตุคลอโรฟิลล์และกรดไขมันซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในกรณีของโรคโลหิตจาง demineralization อ่อนเพลียหรือชดเชยอาหารหากคุณกำลังรับประทานอาหารอยู่

 

ประโยชน์ของสาหร่ายสไปรูลิน่า

 

  • มันมีระดับโปรตีนสูง (น้ำหนักแห้ง 60%) และให้วิตามินบีและกรดไขมันที่จำเป็น
  • เนื่องจากมีซีลีเนียมคลอโรฟิลโทโคฟีรอลและเรตินอยด์จึงมีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่ดี
  • ในผู้ป่วยเบาหวานมันมีผลลดความดันโลหิตและควบคุมคอเลสเตอรอล
  • เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงและผู้ป่วยโรคมะเร็งในช่องปาก

ในความเป็นจริงองค์การสหประชาชาติ (UN) ได้แนะนำให้ใช้สาหร่ายขนาดเล็กเพื่อต่อต้านการขาดสารอาหาร

 

ถ้าคุณออกกำลังกาย ...


ยาวิดีโอ: สาหร่ายเกลียวทองมีสรรพคุณและคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง (มีนาคม 2024).