ประโยชน์ของการใช้น้ำในการตั้งครรภ์

• เมษายน 20, 2024

น้ำ มันเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตของผู้คน ชุ่มชื่น , บำรุง และ ชำระร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณกินมันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์เนื่องจากมันช่วยการทำงานของลำไส้

นรีแพทย์หลายคนยอมรับว่าตั้งแต่เดือนที่สามของการตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องดื่มน้ำวันละสองลิตร

นอกจากน้ำตามธรรมชาติแล้วการบริโภคของ น้ำอัดลม สำหรับ แร่ มันให้กับกระดูก

ในช่วงระยะเวลาการให้นมจะได้รับการตรวจสอบความต้องการน้ำของผู้หญิงที่เพิ่มขึ้นเพราะการบริโภคน้ำปริมาณมากช่วยรักษาความสามารถในการเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นระยะเวลานานกว่าหนึ่งปี

การดื่มน้ำในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงที่ให้นมบุตรนั้นช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล แต่คุณไม่ควรบริโภคเกินวันละสองลิตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งสองสามวันหลังคลอด