• เมษายน 20, 2024

ลักษณะของมันเกี่ยวข้องกับอายุ แต่ในครั้งล่าสุด เส้นเลือดขอด หรือเส้นเลือดขอดมีแนวโน้มที่จะพัฒนาในคนที่อายุน้อยกว่าและอายุน้อยกว่า สาเหตุของเรื่องนี้คือไลฟ์สไตล์ปัจจุบัน ตามที่ แพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยชิคาโก การไม่เคลื่อนไหว (ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน) จะเพิ่ม ความดัน ในเส้นเลือด

แม้ว่าผู้ชายยังสามารถทนทุกข์ทรมานจากมันผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะฝึกอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เส้นเลือดขอด (พวกเขามีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น 2 ถึง 3 เท่า) เนื่องจากอิทธิพลของ กระเทือน ในเส้นเลือดและผลกระทบของ การตั้งครรภ์

ดีกว่าก่อนหน้านั้น ...

เส้นเลือดขอด มันเป็นเส้นเลือดที่บวมเนื่องจากการสะสมที่ผิดปกติของ เลือด ผลิตโดยความอ่อนแอในผนังของหลอดเลือดดำผิวเผิน; สิ่งที่ทำให้พวกเขายืดและยืด ปัญหาความงามนี้ง่ายต่อการป้องกันมากกว่าที่จะแก้ปัญหา

นั่นเป็นเหตุผลที่เราบอกคุณ 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำหากคุณต้องการหลีกเลี่ยง varices

1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน  Natalia Ribéผู้เชี่ยวชาญด้านเวชสำอางและริ้วรอยผิว กล่าวว่าคุณควรอาบแดดในลักษณะที่ควบคุมได้ ใช้ปัจจัยการป้องกันแสงแดดสูงมาก (30 หรือมากกว่า 50+) ใช้อย่างถูกต้องอย่างต่อเนื่อง (30 นาทีก่อนสัมผัสกับแสงแดด)

2. อ่างน้ำร้อนหรือความร้อนพิเศษ สมาคมนักกายภาพบำบัดแห่งชุมชนมาดริด แนะนำให้หยุดอาบน้ำด้วยน้ำเย็นเพื่อทำการนวด ข้อเท้า ไป ต้นขา และอย่าให้ขาถูกแสงแดดหรือความร้อนในรูปแบบใด ๆ ตัวอย่างขี้ผึ้งร้อนหรืออยู่ในซาวน่า

3. อาหารโอเมก้า 3 ต่ำ . อาหารที่มี โอเมก้า 3 ผลประโยชน์ การไหลเวียนของเลือด เนื่องจากพวกเขาลดความหนาของมันตามที่นักวิจัยจาก ห้องสมุดแพทยศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา จึงลดความเป็นไปได้ของ เส้นเลือดขอด .

4. ไม่มีเส้นใย การสอบสวนของ มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ ระบุว่าไบโอฟลาโวนอยด์ที่มีอยู่ในข้าวสาลีงอกสามารถปรับปรุง การไหลเวียนโลหิต และบรรเทา บวม และความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับปัญหานี้

5. เสื้อผ้าที่แน่นมาก ตามที่ Aurora Garre ที่ปรึกษาทางการแพทย์เสื้อผ้าที่แน่นมากไม่สามารถมองเห็นได้เพราะสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดดำจากขาไปสู่ หัวใจ .

รอยโรคหลอดเลือดที่พบมากที่สุดคือปาน เส้นเลือดขอด แมงมุมหรือเส้นเลือดฝอย ตามด้วย Natalia Ribé โรคประเภทนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายประมาณ 40% และผู้หญิง 60% แต่เป็นโรคหลังที่มีความกังวลมากขึ้นในการกำจัดโรคหลอดเลือดชนิดนี้

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการกระทำเหล่านี้การควบคุมอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายยังเป็นกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยง varices ระวังตัวด้วย!