• เมษายน 25, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่า 100 กรัมจาก สับปะรด มีประมาณ 50 แคลอรี่? นอกจากนี้เนื่องจากมันอุดมไปด้วยน้ำและเส้นใยมันทำให้คุณพึงพอใจและทำให้คุณชุ่มชื้นได้นานขึ้น ดังนั้นน้ำสับปะรดจึงมีประสิทธิภาพ ลดน้ำหนัก ? คำตอบอยู่ในวิดีโอนี้ของ YouTube .

[YouTube: ผอมลงใน 10 วันกับ GRANADA]

ในวิดีโอต่อไปนี้ของ เคล็ดลับลดน้ำหนัก , Deya Cano บอกคุณว่าสับปะรดช่วยคุณได้อย่างไร ลดน้ำหนัก และคุณแบ่งปันสูตรน้ำสับปะรดที่เข้มข้นเพื่อกำจัดไขมันออกจากร่างกายของคุณ

[YouTube: ดื่มเพื่อให้มีท้องแบน]

Bromelain ส่วนผสมที่ทรงพลัง

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกโภชนาการอเมริกัน สับปะรดมีแคลอรี่ต่ำจึงเป็นอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

[YouTube: ผอมลงด้วยอาหารที่ใช้งานได้]

อย่างไรก็ตามส่วนประกอบของสับปะรดที่ช่วยให้คุณสามารถกำจัดไขมันได้คือ Bromelain ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่พบในลำต้นและน้ำผลไม้ซึ่งมีหน้าที่ทำลายโปรตีนเพื่อช่วยในการย่อยอาหารยับยั้งความอยากอาหารและส่งเสริมการกำจัด ของไขมันตามมหาวิทยาลัย Pardue

ถึงแม้จะมีการกล่าวถึงว่า สับปะรด มันถือว่าเป็นผลไม้ catabolic นั่นคือมันช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นในระหว่างการย่อยอาหารมากกว่าอาหารชนิดนี้

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากผลไม้เมืองร้อนที่กล่าวถึงในวิดีโอคุณควรบริโภคอย่างเป็นธรรมชาติและหลีกเลี่ยงผลไม้กระป๋องเนื่องจากน้ำเชื่อมที่ใช้ในการรักษาจะเพิ่มปริมาณแคลอรี่

ยาวิดีโอ: Bromelain Anti-Inflammatory Enzymes From Pineapple Stem (เมษายน 2024).