การดูแลที่หญิงตั้งครรภ์ควรมีในวันหยุด
การตั้งครรภ์

การดูแลที่หญิงตั้งครรภ์ควรมีในวันหยุด

ทางนรีแพทย์ Leopoldo Vázquez แนะนำให้ ตั้งครรภ์ วิธีเพลิดเพลินไปกับสุดยอด วันหยุด

 

การเดินทาง

  1. สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงคือ เวลาตั้งครรภ์ ถ้าคุณอยู่ในไตรมาสแรกหรือหลังจาก 7 เดือน คุณต้องไม่เดินทาง . ในช่วงเวลาดังกล่าวอาจเกิดปัญหาบางอย่างเช่น เว้าแหว่ง และ การหดตัว
  2. เวลาที่เหลือคุณสามารถเดินทางได้อย่างง่ายดายโดยใช้ใด ๆ วิธีการขนส่ง
  3. หากคุณกำลังจะไปทางถนนพยายามที่จะหยุดหลายครั้งเพื่อให้คุณสามารถล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณอย่างต่อเนื่องและไม่บวมขาในความเป็นจริงก็จะแนะนำ ดื่มน้ำ และ น้ำผลไม้ ในเส้นทางเหล่านี้เพื่อให้ไตทำงานได้ดีขึ้นและกำจัดได้ง่าย ของเหลวสะสม
  4. เมื่อมาถึง สนามบิน คุณต้องเตือนว่าคุณเป็น ตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่สังเกตเห็นดังนั้นคุณจะไม่ผ่าน X-rays และแม้ว่าจะมีสนามบินเพียงไม่กี่แห่งเท่านั้น

 

บนชายหาด

  1. คุณไม่ควรเปิดเผยตัวเองมากไป ดวงอาทิตย์ เป็นเวลานานเนื่องจากบางส่วนของร่างกายมีสีเข้มกว่าบริเวณอื่นผิวจึงไวและเป็นจุดได้ง่าย แม้ว่าคุณจะอยู่ในที่ร่มอย่าลืมครีมกันแดด
  2. ถ้าคุณต้องการที่จะให้ เดินเล่นบนชายหาด ; ขอแนะนำให้ทำเฉพาะเวลาเช้าตรู่หรือบ่ายตอนพระอาทิตย์ตกเท่านั้น ทรายแน่น (ใกล้ชายฝั่ง) และไม่อยู่ในทรายแห้งเนื่องจากต้องการความพยายามมากขึ้นและเป็นไปได้ว่าหน้าท้องของคุณจะหดตัว หยุดพักทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าต้องการ
  3. ใช่คุณสามารถว่ายน้ำใน สระว่ายน้ำ และเพลิดเพลินไปกับทะเลแม้ว่าคุณควรอยู่ห่างจากบริเวณที่มีคลื่นมากเท่าที่จะทำได้ ตีคุณหรือหลงระเริงคุณ ไม่แนะนำการว่ายน้ำซึ่งคุณไม่สามารถยืนได้
  4. ไม่ได้สำหรับการเป็น ซึ่งอาศัย มันคุ้มค่ากับการกินมากกว่า เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องควบคุมอาหารที่แพทย์นรีแพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยง น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
  5. อย่าลืมนำหลาย ๆ ยาเสพติด กับคุณ ในกรณีที่มีปัญหาใด ๆ ลำไส้หรือปวด สามารถใช้งานด้วยความมั่นใจ แต่ไม่เจ็บที่จะติดต่ออย่างต่อเนื่องกับ นรีแพทย์ .
  6. ปีนขึ้นไป jetskie และร่มชูชีพ, กล้วย, จักรยานสี่ล้อหรือม้าที่เหลืออยู่ ต้องห้าม ในระหว่างขั้นตอนใด ๆ
  7. เป็นสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยง นั่ง เป็นระยะเวลานาน

 

 

แอลกอฮอล์และความสุขที่มากขึ้น

  1. สำหรับแอลกอฮอล์อนุญาตให้ดื่มไวน์ขาวหรือแดงหรือเบียร์ได้ สัปดาห์ละครั้ง .
  2. เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมสถานที่ปิดที่คุณสูบบุหรี่จำนวนมาก

คนอื่น ๆ

  1. ถ้าคุณต้องการ ย้อมผมของคุณ คุณสามารถทำได้ด้วยโซลูชันที่ไม่มี เปอร์ออกไซด์ ; คุณสามารถใช้สารที่ก้าวร้าวน้อยลงเช่น สีย้อมผัก หรือ ต้นเทียน
  2. กลืนเท่านั้น อาหาร ซึ่งคุณมีความมั่นใจว่าพวกเขาได้รับการแช่เย็นอย่างดีและเมื่อคุณใช้ น้ำ ทำให้แน่ใจว่าสามารถดื่มได้
  3. การมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยและแนะนำ

สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อเลือกปลายทางคือทุกที่ที่คุณไปที่นั่น ง่ายต่อการเข้าถึงความช่วยเหลือทางการแพทย์ ; เพื่อให้คุณรู้วิธีพักผ่อนและเพลิดเพลินกับวันหยุด

บทความที่เกี่ยวข้อง

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะดื่มมากขึ้น

ผู้นำเม็กซิโกในการโฆษณาขยะ

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพฟันที่ดี