ทางนรีแพทย์ Leopoldo Vázquez แนะนำให้ ตั้งครรภ์ วิธีเพลิดเพลินไปกับสุดยอด วันหยุด
การเดินทาง
- สิ่งแรกที่คุณควรคำนึงถึงคือ เวลาตั้งครรภ์ ถ้าคุณอยู่ในไตรมาสแรกหรือหลังจาก 7 เดือน คุณต้องไม่เดินทาง . ในช่วงเวลาดังกล่าวอาจเกิดปัญหาบางอย่างเช่น เว้าแหว่ง และ การหดตัว
- เวลาที่เหลือคุณสามารถเดินทางได้อย่างง่ายดายโดยใช้ใด ๆ วิธีการขนส่ง
- หากคุณกำลังจะไปทางถนนพยายามที่จะหยุดหลายครั้งเพื่อให้คุณสามารถล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณอย่างต่อเนื่องและไม่บวมขาในความเป็นจริงก็จะแนะนำ ดื่มน้ำ และ น้ำผลไม้ ในเส้นทางเหล่านี้เพื่อให้ไตทำงานได้ดีขึ้นและกำจัดได้ง่าย ของเหลวสะสม
- เมื่อมาถึง สนามบิน คุณต้องเตือนว่าคุณเป็น ตั้งครรภ์ หากคุณยังไม่สังเกตเห็นดังนั้นคุณจะไม่ผ่าน X-rays และแม้ว่าจะมีสนามบินเพียงไม่กี่แห่งเท่านั้น
บนชายหาด
- คุณไม่ควรเปิดเผยตัวเองมากไป ดวงอาทิตย์ เป็นเวลานานเนื่องจากบางส่วนของร่างกายมีสีเข้มกว่าบริเวณอื่นผิวจึงไวและเป็นจุดได้ง่าย แม้ว่าคุณจะอยู่ในที่ร่มอย่าลืมครีมกันแดด
- ถ้าคุณต้องการที่จะให้ เดินเล่นบนชายหาด ; ขอแนะนำให้ทำเฉพาะเวลาเช้าตรู่หรือบ่ายตอนพระอาทิตย์ตกเท่านั้น ทรายแน่น (ใกล้ชายฝั่ง) และไม่อยู่ในทรายแห้งเนื่องจากต้องการความพยายามมากขึ้นและเป็นไปได้ว่าหน้าท้องของคุณจะหดตัว หยุดพักทุกครั้งที่คุณรู้สึกว่าต้องการ
- ใช่คุณสามารถว่ายน้ำใน สระว่ายน้ำ และเพลิดเพลินไปกับทะเลแม้ว่าคุณควรอยู่ห่างจากบริเวณที่มีคลื่นมากเท่าที่จะทำได้ ตีคุณหรือหลงระเริงคุณ ไม่แนะนำการว่ายน้ำซึ่งคุณไม่สามารถยืนได้
- ไม่ได้สำหรับการเป็น ซึ่งอาศัย มันคุ้มค่ากับการกินมากกว่า เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องควบคุมอาหารที่แพทย์นรีแพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยง น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น
- อย่าลืมนำหลาย ๆ ยาเสพติด กับคุณ ในกรณีที่มีปัญหาใด ๆ ลำไส้หรือปวด สามารถใช้งานด้วยความมั่นใจ แต่ไม่เจ็บที่จะติดต่ออย่างต่อเนื่องกับ นรีแพทย์ .
- ปีนขึ้นไป jetskie และร่มชูชีพ, กล้วย, จักรยานสี่ล้อหรือม้าที่เหลืออยู่ ต้องห้าม ในระหว่างขั้นตอนใด ๆ
- เป็นสิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยง นั่ง เป็นระยะเวลานาน
แอลกอฮอล์และความสุขที่มากขึ้น
- สำหรับแอลกอฮอล์อนุญาตให้ดื่มไวน์ขาวหรือแดงหรือเบียร์ได้ สัปดาห์ละครั้ง .
- เป็นสิ่งสำคัญที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงการเข้าร่วมสถานที่ปิดที่คุณสูบบุหรี่จำนวนมาก
คนอื่น ๆ
- ถ้าคุณต้องการ ย้อมผมของคุณ คุณสามารถทำได้ด้วยโซลูชันที่ไม่มี เปอร์ออกไซด์ ; คุณสามารถใช้สารที่ก้าวร้าวน้อยลงเช่น สีย้อมผัก หรือ ต้นเทียน
- กลืนเท่านั้น อาหาร ซึ่งคุณมีความมั่นใจว่าพวกเขาได้รับการแช่เย็นอย่างดีและเมื่อคุณใช้ น้ำ ทำให้แน่ใจว่าสามารถดื่มได้
- การมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยและแนะนำ
สิ่งที่สำคัญที่สุดเมื่อเลือกปลายทางคือทุกที่ที่คุณไปที่นั่น ง่ายต่อการเข้าถึงความช่วยเหลือทางการแพทย์ ; เพื่อให้คุณรู้วิธีพักผ่อนและเพลิดเพลินกับวันหยุด