• เมษายน 23, 2024

โรคเบาหวาน ส่งผลกระทบในทางที่แตกต่างกันมากถึง 5% ของประชากรโลกกับ 12 ล้านคน ผู้ป่วยโรคเบาหวาน เฉพาะในยุโรปตะวันตก

ในรูปแบบที่แตกต่างกัน เบาหวานชนิดที่สอง ไม่ขึ้นอยู่กับอินซูลินน่าจะพบมากที่สุดตามมาด้วย โรคเบาหวานประเภทที่ 1

โรคนี้ยังขึ้นอยู่กับปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมเช่นโรคอ้วนวิถีชีวิตประจำวันและความไม่สมดุลของสารอาหาร

ในแง่นี้ โยคะ ได้แสดงผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ในการควบคุมของ โรคเบาหวาน . แบบฝึกหัดของ โยคะ ที่กำหนดไว้เพื่อควบคุมนั้นจะแตกต่างจากการออกกำลังกายของ หฐโยคะ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตำแหน่งในการรักษาโรคบางอย่างเช่นเดียวกับ การทำสมาธิ ,  การผ่อนคลาย และแบบฝึกหัด การยืดออก .

หนึ่งในการศึกษาดำเนินการเพื่อควบคุม โรคเบาหวาน ก่อตั้งขึ้นโดยมูลนิธิชีวการแพทย์โยคะซึ่งก่อตั้งขึ้นในปี 2525 โดยนักชีวเคมี Robin Monro และรากฐานการวิจัยโยคะของอินเดียที่ค้นพบว่าหากได้รับการฝึกฝนเป็นเวลา 30 นาทีต่อวันในหนึ่งเดือนจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้ที่มี โรคเบาหวาน .

ผู้ป่วยมีส่วนร่วมในหนึ่งหรือสองครั้ง 90 นาทีต่อสัปดาห์และก็ขอให้ฝึกที่บ้าน ชั้นเรียนรวมถึงการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับกระดูกสันหลังส่วนโค้งและ หายใจท้อง .

รับรองผลลัพธ์

ในตอนท้ายของ 12 สัปดาห์ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยทุกคนในกลุ่มโยคะและเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในกลุ่มที่ไม่ได้เข้าร่วม การออกกำลังกาย .

นักเรียนโยคะสามคนจัดการเพื่อลดการใช้ยาของพวกเขารวมถึงชายผู้ที่ไม่ได้เปลี่ยนระบบการปกครองยาของเขาเป็นเวลา 20 ปี

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ การบำบัดด้วย โยคะ สามารถช่วยลดระดับความเครียดที่อาจมีบทบาทที่ไม่ดีใน โรคเบาหวาน .

อย่างไรก็ตามข้อเสียคือผู้ป่วยบางรายพบว่าเป็นการยากที่จะรักษาให้ทันกับความต้องการในการรักษาผลประโยชน์นี้ ผู้ป่วยทุกคนกล่าวว่าพวกเขาต้องการเรียนอย่างถาวร แต่ไม่มีเวลาหรือเงินเพียงพอ

นอกจากนี้การควบคุมระดับของ โยคะน้ำตาลในเลือด ยังรักษาเสถียรภาพของมัน อารมณ์ความรู้สึก ให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและการควบคุมและช่วยในการ อาหาร .

ยาวิดีโอ: วีธีทำการตลาด on line อย่าวมืออาชีพ รับรองผลลัพธ์ (เมษายน 2024).