• เมษายน 19, 2024

ความอ้วน เป็นปัญหาสาธารณสุขในเม็กซิโกและเป็นหนึ่งในโรคระบาดของประเทศที่พัฒนาแล้วในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยการเลียนแบบและการบริโภคอาหารที่มีค่าพลังงานสูงได้เพิ่มความถี่ของพวกเขาซึ่งได้ก่อให้เกิดโรคอื่น ๆ อีกมากมายขึ้นอยู่กับ ดร. อาร์มันโดอาฮูเอะหัวหน้ากระทรวงสาธารณสุขของสหพันธรัฐ

เพราะในปัจจุบันประเทศของเราครองตำแหน่งแรกมาแล้ว โรคอ้วนในวัยเด็ก ทั่วโลกและครั้งที่สองเกี่ยวกับผู้ใหญ่เลขานุการสุขภาพกล่าวว่าหนึ่งในกุญแจสู่การต่อสู้ น้ำหนักเกินและโรคอ้วน พวกเขาเป็นผู้หญิงเนื่องจากบทบาทที่พวกเขาเล่นทางสังคมและอิทธิพลของพวกเขา

เปลี่ยนนิสัย

การก่อตัวของนิสัยการกินที่ดีเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพในประชากร วิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุภาวะโภชนาการที่เพียงพอคือการรวมอาหารหลากหลายเข้าไปในอาหารประจำวันและประจำสัปดาห์ของเราซึ่งผู้หญิงในบทบาทของพวกเขาในฐานะมารดาภรรยาและซัพพลายเออร์ด้วยรากฐานที่สำคัญ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งนูโวลีออง .

การยอมรับพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการส่งเสริมสุขภาพส่วนบุคคลและส่วนรวมรวมถึงการป้องกันโรคจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับอาหารไม่มากก็น้อย

ดังนั้นการได้รับความรู้เกี่ยวกับอาหารและสารอาหารความถี่ในการบริโภคและปริมาณที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของแต่ละคนเป็นพื้นฐานสำคัญในการสร้างทัศนคติที่มีความรับผิดชอบต่อวิธีการให้อาหาร

การเรียนการสอนด้านโภชนาการที่มีประสิทธิภาพสามารถกระตุ้นให้ผู้คนและให้พวกเขานำแนวทางการกินและการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพซึ่งผู้หญิงสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับ:

1. เป็นตัวอย่างที่ดีที่บ้านโดยเสนออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำ
2. พูดคุยเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพและส่งเสริมการออกกำลังกาย
3. ส่งเสริมให้เด็กมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับอาหารเช่นการวางแผนมื้ออาหารการซื้ออาหารและการทำอาหาร
4. พูดคุยกับเด็ก ๆ เกี่ยวกับการส่งเสริมและการโฆษณาอาหาร
5. มีความสนใจในอาหารที่กินหรือขายในโรงเรียนและส่งเสริมทางเลือกเพื่อสุขภาพ
6. กินด้วยกันที่บ้านซึ่งจะช่วยพัฒนานิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตขึ้นอยู่กับผู้หญิงเป็นหลักการพูดในเชิงสังคมอย่างไรก็ตามเลขานุการสาธารณสุขอธิบายว่ามันขึ้นอยู่กับพวกเขาทั้งหมดที่จะดำเนินการโดยตระหนักถึงในตัวอย่างแรกว่ามีปัญหาสาธารณสุขในประเทศของเรา .

ยาวิดีโอ: เปลี่ยนนิสัยเพียง 1 อย่าง แล้วชีวิตคุณจะพุ่งทยานสู่ความสำเร็จ (เมษายน 2024).