ชายาลดคอเลสเตอรอล

• เมษายน 24, 2024

ชายา การมีส่วนร่วมของชาวมายันต่อชาวโลกเป็นพืชที่เป็นของครอบครัว euforbiáceasชื่อทางวิทยาศาสตร์ของมันคือ Cnisdoscolus chayamansa และมีเนื้อหาสูง แคลเซียม , เรติน , เหล็ก และ โปรตีน แต่เหนือสิ่งอื่นใด วิตามินซี นักโภชนาการ Hilda Silva Cambranis จากศูนย์การศึกษาและบริการสุขภาพของมหาวิทยาลัย Veracruz กล่าว

ใบมีห้าชนิดและมันถูกปรุงสุก, ทอด, ในหม้อเค็มหรือหวาน รสชาติอ่อนของมันช่วยให้มันสามารถรวมกับอาหารต่าง ๆ เช่นซีเรียล, เนื้อสัตว์, ผักและผลไม้รวมถึงการดื่มมันเป็นน้ำจืดและมันทำซ้ำตลอดทั้งปี สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันมีคุณสมบัติ desintoxicantes .

นอกจากจะช่วยบรรเทาความ ท้องผูก ปรับปรุง ความผิดปกติของไตและ โดยคุณสมบัติของมันช่วยในการลด คอเลสเตอรอล :

1. ลดการ ความดันโลหิต ขอบคุณที่มีเนื้อหาสูงใน โพแทสเซียม . 2. ทำหน้าที่เป็น antirust ขอบคุณที่เนื้อหาสูงใน วิตามินซี ซึ่งจะเป็นการเพิ่มและปรับปรุงการทำงานของเซลล์ อนุมูลอิสระ . 3. ให้ ไฟเบอร์ ซึ่งช่วยกำจัดส่วนเกิน คอเลสเตอรอล . 4. คุณสมบัติเหล่านี้ที่ ชายา อนุญาตอย่างมีนัยสำคัญลดโอกาสของความทุกข์ โรคหัวใจ .

ความจริงที่สำคัญที่ต้องจำไว้คือแผ่นของ ชายา พวกเขาจะต้องถูกปรุงสุกไม่เคยดิบ นี่เป็นเพราะใบดิบมีสารพิษซึ่งหายไปกับการปรุงอาหาร

หากคุณต้องปฏิบัติต่อคุณ ไขมันในเลือดสูง คุณสามารถเพิ่มใบชายาที่สุกแล้วในการเตรียมการของคุณด้วยวิธีนี้คุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น