• เมษายน 19, 2024

เท่าไหร่ การตัดสินใจ คุณมีแรงกระตุ้นในชีวิตของคุณหรือไม่มันได้ผลสำหรับคุณ? อาจถึงเวลาที่คุณต้องใช้เหตุผลมากกว่าคุณ อารมณ์ เมื่อมันมาถึงการตัดสินใจที่สำคัญเพราะเมื่อนั้นคุณจะมีดีกว่า คุณภาพชีวิต

รายละเอียดทางวิทยาศาสตร์ว่ามีข้อดีหลายประการสำหรับการใช้เหตุผลของคุณเกิน อารมณ์ เนื่องจากคุณจะมั่นใจได้ 100% ว่าคุณได้ตัดสินใจถูกแล้วและคุณจะไม่เสียใจในอนาคต แต่จะทำยังไงให้ดีขึ้น การตัดสินใจ ?

คุณอาจสนใจ: น้ำลายมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของคุณหรือไม่?

เลือกที่ดีขึ้นและสนุกไปกับความสำเร็จ!

1. คิดว่าปัญหาของคุณราวกับว่าคุณเป็นคนต่างด้าวกับพวกเขา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วิทยาศาสตร์จิตวิทยา รายละเอียดที่คุณควรทำให้สถานการณ์ราวกับว่าคุณเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอก เมื่อคุณคิดจากมุมมองนี้คุณมีแนวโน้มที่จะใช้การให้เหตุผลมากกว่า

2. อยู่ในปัจจุบันด้วยการทำสมาธิอย่างมีสติ การทำสมาธิเต็มรูปแบบมุ่งเน้นจิตสำนึกของคุณในเวลาปัจจุบันดังนั้นจึงช่วยลดการสูญเสียเวลาและพลังงานที่คุณใช้คิดเกี่ยวกับอดีตหรืออนาคตรายละเอียดการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน สมาคมวิทยาศาสตร์จิตวิทยา .

3. นึกถึงภาษาอื่น เมื่อคุณเปิดเผยสถานการณ์ในภาษาที่ไม่ใช่เจ้าของภาษาให้ลบการเชื่อมต่อทางอารมณ์และง่ายต่อการครอบงำ เหตุผล ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยา .

4. ส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ . ด้วยสิ่งนี้คุณจะสามารถระบุและจัดการของคุณเองได้ อารมณ์ และของผู้อื่น ด้วยคุณสามารถป้องกันอารมณ์ไม่ให้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจการศึกษาของ มหาวิทยาลัยโตรอนโต

5. วิเคราะห์สภาพแวดล้อม ปัจจัยภายนอกทั้งหมดเช่นแสงสว่างเพิ่มอารมณ์เชิงบวกและลบของบุคคลซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการถ่าย การตัดสินใจ เหตุผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาผู้บริโภค .

6. ใช้เวลาสักครู่ก่อนตัดสินใจ ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจคุณไม่ต้องการมากเพียงเสี้ยววินาทีมันจะช่วยให้คุณพัฒนาการบริโภคของคุณ การตัดสิน กล่าวถึงการสืบสวนที่ตีพิมพ์ใน PlosOne

7. เชื่อประสบการณ์ นักจิตวิทยา Daniel Gilbert ชี้ให้เห็นว่าถ้าเราไม่มีความรู้หรือประสบการณ์ในการรับ การตัดสิน เราควรมองหาตัวอย่างของคนที่มีชีวิตอยู่ดังนั้นตรวจสอบกับเพื่อนที่ดีที่สุดครอบครัวหรือหุ้นส่วนของคุณข้อดีและข้อเสียของสถานการณ์

มนุษย์พร้อมที่จะทำการตัดสินใจอย่างชาญฉลาดภายใต้ความกดดันดังนั้นไม่ต้องกังวลหากคุณต้องการตัดสินใจบางอย่างโดยไม่คาดคิดเพียงแค่หายใจเข้าและออกจากสถานการณ์สักครู่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ และคุณตัดสินใจอย่างไร