• เมษายน 19, 2024

สิ่งง่าย ๆ เช่นนิสัยหรือกิจวัตรความงามมักสร้างความเสียหายให้คุณโดยไม่รู้ตัว ผิว .

หากมีสิ่งหนึ่งที่บางคนสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บสาหัสใน ผิว คือการปกป้องตัวเองจากแสงแดด สิ่งนี้ทำหน้าที่ในทางลบต่อเซลล์ที่ต่ออายุใหม่ "เตือน นอร์แมนเลวีน , แพทย์ผิวหนัง และผู้เขียนของ Skin Healthy: คำแนะนำสำหรับทุกคนเกี่ยวกับ Great Skin.

เขาเสริมว่าเมื่อเซลล์เหล่านี้ได้รับบาดเจ็บพวกเขาจะไม่ต่ออายุทำให้ ริ้วรอย และอีกมากมาย อันตราย เพื่อพัฒนา โรคมะเร็ง

สิ่งที่มักเป็นอันตรายต่อ ผิว

เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ ผิว และยังคงความสว่างความนุ่มนวลและความแน่นแสดงรายการห้าสิ่งที่สามารถทำลายมันได้

1. อาหารที่มีการฟื้นตัว หากคุณมี ค่าเผื่อการดำรงชีวิต สำหรับ ลดน้ำหนัก คุณส่งผลเสียต่อคุณ ผิว . การเพิ่มและลดน้ำหนักบ่อยครั้งทำให้ เส้นใย เป็น หลวม หรือ ยืด เมื่อเวลาผ่านไปก็ยังช่วยให้การปรากฏตัวของ รอยแตกลาย .

2. ออกกำลังกายในส่วนที่เกิน เบ็นและฮาวเวิร์ดคามินสกี้ ผู้เขียนของ Beyon botox: 7 กลยุทธ์เพื่อผิวเซ็กซี่ที่ไร้อมตะพวกเขาพูดว่าต้องทำอะไร การออกกำลังกาย มากเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อคุณ ผิว . แม้ว่าผลประโยชน์จะไม่ต้องสงสัย แต่เราก็แทบจะไม่ทราบว่า เหงื่อ มันถึง ระคายเคือง , ลุกเป็นไฟ และทำให้ สิว เรื้อรัง

3. พูดคุยด้วยโทรศัพท์มือถือ ทำหลายนาทีและทำซ้ำในระหว่างวันเพิ่มปริมาณความร้อนและการสะสมของน้ำมันบนใบหน้าซึ่งเป็นสาเหตุแรก สัญญาณ ของ ริ้วรอย และ รูขุมขนอุดตัน . แม้แต่ตัว แบคทีเรีย สิ่งที่พวกเขาซ่อนไว้สามารถให้ประโยชน์กับรูปลักษณ์ของ การติดเชื้อ . ลองทำความสะอาดโทรศัพท์มือถือด้วยกระดาษทำความสะอาดเมื่อคุณใช้

4. ขัดผิว การผลัดเซลล์ผิว อ่อนนุ่มเป็นตัวเลือกในการกำจัดส่วนเกิน เซลล์ที่ตายแล้ว จากคุณ ผิว ซึ่งจะทำให้ดูเปล่งปลั่งและเรียบเนียน อย่างไรก็ตามการใช้ทรีทเม้นต์เพื่อความงามประเภทนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคือง สีแดง , แผลอักเสบ และ ร้อน .

คุณยังทำให้มันอ่อนไหวต่อการถูกแดดเผาด้วยเช่นกัน เดนนิสกรอสแพทย์ผิวหนังเพื่อความงาม และสมาชิกของ American Academy of Dermatology .

5. นอนหลับโดยไม่ต้องถอดแต่งหน้า มีนิสัยนี้สามารถสร้าง การติดเชื้อแบคทีเรีย , สิ่งกีดขวาง ของ รูขุมขน และ สิว . Jeannette Graf แพทย์ผิวหนังที่ศูนย์การแพทย์ Mount Sinai นิวยอร์กอธิบายว่ายิ่งคุณนอนหลับในวันใดโดยไม่ต้องถอดเครื่องสำอางออกเท่าไหร่ความเสียหายของคุณก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ผิว . แม้จะเหนื่อยล้าหรือมีเวลาน้อยก็ตามอย่าลืมทำความสะอาดตอนกลางคืน

ฟังก์ชั่นที่สำคัญที่สุดของ ผิว ในเวลากลางคืนจะมีการต่ออายุ ถ้าคุณ คุณนอนหลับ กับ แต่งหน้า คุณหลีกเลี่ยงกระบวนการของ การฟื้นฟู ทำให้เกิดความเสียหาย แม้จะมีหลักฐานว่าถ้าคุณทำมันทุกวันคุณจะเร่งกระบวนการชราและ คุณจะดู ขึ้น อายุมากกว่า 10 ปี .

นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญที่ชี้ให้เห็นว่าโซเดียมส่วนเกินในอาหารทำให้เกิดความแห้งกร้าน ผิว เนื่องจากไม่อนุญาตให้เก็บความชื้นปล่อยให้แห้งและหมองคล้ำ

จำไว้ว่าด้วยการเปลี่ยนแปลงง่ายๆในตัวคุณการให้อาหาร และในกิจวัตร ของ การทำความสะอาด พวกเขาช่วยคุณปรับปรุง การปรากฏ ของใบหน้าและเพื่อลบสัญญาณของ ริ้วรอย ก่อนกำหนด ปกป้องมัน!