ลดความเครียดด้วยการทำสมาธิ
เมษายน 2024
ไม่ทั้งหมด ความผิดปกติของการนอนหลับ พวกเขาเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่ไม่ดี บางคนชอบ หยุดหายใจขณะหลับ อาจถึงตายได้ต่อสุขภาพ
นี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับ ระบบทางเดินหายใจ . มันเกิดขึ้นเมื่อบุคคลทำอย่างน้อยหนึ่งหยุดในช่วงระยะเวลาการนอนหลับ สิ่งนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ภายใน 30 นาที
นอกจากนี้คุณยังสามารถดู: คุณต้องการการนอนหลับมากเพียงใด?
ตามการวิจัยดำเนินการโดย เมโยคลินิก ปัญหานี้ถูกตรวจพบโดยการศึกษาที่เรียกว่า polysomnography ซึ่งประกอบด้วยการตรวจสอบระยะการนอนหลับและการตรวจจับการเปลี่ยนแปลงในการหายใจอัตราการเต้นของหัวใจและระดับออกซิเจน
แต่น่าเสียดายที่; หยุดหายใจขณะหลับ มันเป็นโรคที่ไม่ง่ายที่จะวินิจฉัยแม้ว่ามันจะเป็นปัญหาเรื้อรัง บางครั้งมันถูกระบุด้วยการนอนกรนเสียงดัง
คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะประสบกับเรื่องนี้
¡OJO! มันเป็นสิ่งสำคัญที่ หยุดหายใจขณะหลับ ตรวจพบเร็วในบางกรณีผู้ป่วยเสียชีวิตเนื่องจากการหายใจล้มเหลว ก่อนที่จะเกิดขึ้นสามารถป้องกันได้โดยไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบความผิดปกติ