สิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้นอนไม่หลับ [ภาพถ่าย]
มีนาคม 2024
การจราจรการบีบเสียงกรีดร้อง ... ความจริงง่ายๆของการออกไปข้างนอกทำให้เกิดความเครียดหากคุณเพิ่มเวลาในการทำงานมากกว่าแปดชั่วโมงและภาระงานมากเกินไป ใครจะถูกติว่าโกรธ อย่างไรก็ตามอารมณ์นี้ทำร้ายสุขภาพของเราหรือไม่?
เหตุผลอาจชัดเจน แต่ความเป็นจริงไม่มาก ทำไมเราถึงโกรธ มันเกินกว่าจะตอบสนองต่อความยุ่งยากง่าย ๆ แม้ว่ามันจะเกิดขึ้นจากมันก็ตาม
ตามที่ หัวหน้าภาควิชาชีววิทยาของสถาบันจิตเวชศาสตร์แห่งชาติ Eduardo Calixto, ความโกรธไม่เลวมันเป็นรูปแบบที่เราปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่หรือความต้องการที่คาดไม่ถึง
สำหรับผู้เชี่ยวชาญมีสามปัจจัยที่มีผลต่อการตอบสนองของสมองนี้:
1. ยิ่งคุณโกรธมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเห็นแก่ตัวมากขึ้นเท่านั้น
2. สมองยังไม่บรรลุนิติภาวะ
3. ขึ้นอยู่กับความต้องการที่ไม่พอใจ (แห้ว)
ความโกรธยิ่งกว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพสร้างการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาในสมอง: การเชื่อมต่อที่มากขึ้นระหว่างเซลล์ประสาทเช่นเดียวกับการเพิ่มขึ้นของการผลิตสารสื่อประสาทโดปามีนและอะดรีนาลีน สาเหตุหลังเหตุการณ์ความโกรธสามารถอยู่ได้เพียง 25 นาทีเท่านั้น
ไม่ใช่ว่าความโกรธส่งผลเสียต่อสมองทำให้เราสามารถแข่งขันได้มากขึ้น มันทำให้เราโดดเด่นเป็นพิเศษในสภาพแวดล้อมและปัญหาของเรา อย่างไรก็ตามเมื่อเขาไปสู่ขั้นตอนทางพยาธิวิทยาเขาอาจเผชิญปัญหาที่แท้จริง: ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
แม้ว่าเราจะโกรธได้กี่ครั้งโดยที่ไม่ถึงขั้นสุดขีดในการนำเสนอปัญหาทางจิตใจ
สำหรับ Calixto การเปลี่ยนแปลงนี้ขึ้นอยู่กับอายุ:
1. 20 ปี: ห้าครั้งต่อวัน
2. 30 ปี: สามครั้งต่อวัน
3. 50 ปี: 1-2 ครั้ง
ความโกรธเป็นปัญหาทางวัฒนธรรมเนื่องจากคนในละตินอเมริกาโกรธมากกว่าในยุโรป
คุณทำไมคุณโกรธ