ประโยชน์ของการบำบัดด้วยม้าเพื่อสุขภาพ
มีนาคม 2024
หากคุณมีความสัมพันธ์คุณจูบและกอดคู่ของคุณบ่อยแค่ไหน? คุณจับมือกี่ครั้งหรือพูดคำที่รัก ตามที่วิทยาศาสตร์การแสดงออกเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณเพราะความรักรักษาร่างกายและอารมณ์ นี่คือหลักฐานบางอย่าง
Kathleen C. Luz นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยนอร์ ธ แคโรไลนา ในสหรัฐอเมริกาศึกษาผลกระทบของ อุ้ง ในคู่สมรสและตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาผลิตฮอร์โมนนี้ในระดับสูงซึ่งจะเพิ่มความรู้สึกของ สวัสดิการ .
ในเรื่องนี้นักวิจัยจากภาควิชาจิตเวชศาสตร์ แพทย์มหาวิทยาลัยเบอร์ลิน เยอรมนีพบว่าผู้ป่วยด้วย โรคจิตเภท ปรับปรุงอาการของพวกเขาและลดตอนของ อาการประสาทหลอน เมื่อพวกเขาเอา อุ้ง เป็นเวลาสามสัปดาห์พร้อมกับยาตามปกติของคุณ
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วารสารประสาทวิทยา อธิบายว่าเมื่อผู้คนตกอยู่ในห้วงรักและมีการปลดปล่อยนั่นก็คือ โดพามีน สสารที่สร้างสถานะของรางวัลพื้นที่ที่เปิดใช้งานเมื่อผู้คนมีความสุขมาก ทั้งหมดนี้แปลว่าเป็นความกังวลน้อยลงเพราะความสุขลดการโจมตีจาก ความกังวล .
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของยาพฤติกรรม ยืนยันว่าคู่รักที่แต่งงานอย่างมีความสุขหรือมีความสัมพันธ์มีความดันโลหิตต่ำกว่าคนที่ไม่มี "ความรัก" การมีความดันโลหิตสูงที่สุดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความทุกข์ทรมาน ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด เขาพูดว่า Julianne Holt-Lunstad ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา มหาวิทยาลัยบริกแฮมยัง .
นอกจากความสุขที่มาจากการใช้ชีวิตกับคนที่คุณรักเมื่อคุณมองเข้าไปในดวงตาของพวกเขาคุณปลดปล่อยพวกเขา อุ้ง "ฮอร์โมนรัก" ซึ่งเรียกว่าเสริมความสัมพันธ์ทางอารมณ์และเพิ่ม ความสุข .
ดังนั้นจึงเป็นยาแก้พิษ พายุดีเปรสชัน เนื่องจากมันทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นจากการระเบิดของอุซโตซินที่เกิดขึ้นในสมองของคุณ ไก่แมคโดนัลด์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกจิตเวชใน มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียซานดิเอโก สหภาพยุโรป
ตกหลุมรัก มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่ต้องสงสัยและได้รับการตรวจสอบในช่วงเวลานี้ร่างกายปล่อยออกมาจำนวนมาก ฮอร์โมน เป็น endorphins , อุ้ง และ โดพามีน ซึ่งลดระดับของ ความตึงเครียด และเพิ่ม สวัสดิการ ซึ่งแปลเป็นสถานะที่ดีขึ้น สุขภาพ .