สลัดแตงกวาและแตงโมเพื่อดูแลผิวของคุณ

• เมษายน 24, 2024

ความชุ่มชื้นที่ดีทำ การออกกำลังกาย และอาหารเพื่อสุขภาพคือกุญแจสำคัญในการดูแลผิวของคุณเพื่อแสดงให้เห็นถึงผิวที่สะอาดและอ่อนเยาว์ ในขณะที่เครื่องสำอางได้ลองชุดผักผลไม้หลายชนิดเพื่อสร้างมาสก์โลชั่นวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของพวกเขาคือการใส่ไว้ใน อาหาร .

ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอสูตรต่อไปนี้เพื่อกินมีคุณค่าทางโภชนาการอร่อยและมีแคลอรี่เพียง 100 ตามที่ diet.com:

สลัดแตงกวากับแตงโม

ส่วนผสม

1 แตงกวากลาง 3 ถ้วยคีบแตงแตงโมผักกาดเพื่อลิ้มรสเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวหรือโซดามะนาวสีเขียวเจือปนน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ 1 น้ำมันพืชช้อนชา 1 ผักโขมผักโขม 1 ช้อนโต๊ะ 1/2 ผงพริก

เตรียม: ตัดแตงกวาออกครึ่งหนึ่ง (ตามยาว) จากนั้นทำแบบเดียวกันกับแต่ละครึ่ง แต่ตัดตามแนวทแยงมุมให้มี 4 ชิ้น ตอนนี้ตัดแตงเป็นสี่เหลี่ยมปกติและวางไว้ด้วยแตงกวาในชามเพื่อผสมพวกเขา

ในชามขนาดเล็กรวมสมาธิของน้ำผลไม้, น้ำ, น้ำมันและผงพริก; ผสมให้เข้ากันและแต่งตัวดีในแตงกวาและแตงโม ครอบคลุมชามและตู้เย็น เมื่อคุณเสิร์ฟให้โรยเมล็ดผักโขมในการเสิร์ฟแต่ละครั้ง

แตงกวาเนื่องจากมีปริมาณสูงในน้ำวิตามินอีและน้ำมันตามธรรมชาติมีคุณสมบัติสมานแผลฟื้นฟูและให้ความชุ่มชื้นซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาธรรมชาติที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับสิว สิว สำหรับผิวมันนอกจากประสิทธิภาพในการต่อต้านริ้วรอยรอยคล้ำและจุดด่างดำบนผิวหนังแล้ว

ในทางตรงกันข้ามคุณสมบัติการทำให้บริสุทธิ์ของแตงโมช่วยในการชำระล้างสิ่งมีชีวิตของ สารพิษ ซึ่งยังช่วยป้องกันการปรากฏตัวของจุดและสิ่งสกปรกของผิว ดูแลและปรับสภาพผิวของคุณในขณะที่ต่อสู้กับ flab

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา