การเต้นรำเป็นคู่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดและเผาผลาญไขมัน

การเต้นรำเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่มีคุณสมบัติแตกต่างกัน สามารถฝึกฝนเป็นรายบุคคล แต่เป็นที่นิยมกว่าในฐานะคู่ด้วยเหตุผลอะไร? แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ เผาผลาญไขมัน ในวิธีที่สนุกและมีชีวิตชีวา แต่ยังช่วยให้คุณกระชับความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคู่ของคุณ

การเต้นในจังหวะที่แตกต่างกันนั้นมีส่วนช่วยในการพัฒนาการประสานงานของร่างกายและความว่องไวมันยังช่วยให้เกิดการพัฒนาทางสังคม

ในบรรดาคู่เต้นรำที่คุณสามารถลองได้มีดังต่อไปนี้:

Vals มันเป็นจังหวะของสามจังหวะในเวลา มันถือเป็นคลาสสิกในการเต้นรำบอลรูม นี่คือการออกกำลังกายแบบสบาย ๆ เหมาะสำหรับการรวมกันเป็นคู่ในขณะที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะประสานงาน

ซัลซ่า ถือว่าเป็นกษัตริย์ในเพลงละตินต้องใช้ความรุนแรงมากขึ้นในการเคลื่อนไหวของสะโพกแขนและขา ช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อปรับปรุงท่าทางและลดความเครียด

จังหวะภาษาละตินอื่น ๆ เกิดขึ้นจากจังหวะภาษาละตินเช่น merengue และ bachata สิ่งเหล่านี้เหมาะถ้าคุณต้องการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็ว

แทงโก้ มันมีสองลักษณะที่ทำให้เป็นเอกลักษณ์ในประเภทอื่น: ความสง่างามและการยั่วยวน นอกจากนี้ยังช่วยในการพัฒนาความเข้มข้นการปรับตัวและความไว

Tango ช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติ ในด้านที่สองส่งเสริมและเป็นประโยชน์ในการสื่อสารความรับผิดชอบและเหนือสิ่งอื่นใดไว้วางใจ

การเต้นรำเป็นคู่นอกเหนือไปจาก เผาผลาญไขมัน มันมีประโยชน์ในการระบายของเหลวและในการกำจัดสารพิษที่ทำลายร่างกาย

การเต้นรำจะช่วยให้คู่ของคุณและคุณรักษาชีวิตที่มีสุขภาพดีมีความสุขและสนุกสนานมากขึ้น สนุกกับการออกกำลังกายและลอง

ติดตามเราบน @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และบน YouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่