ชะลอสัญญาณแห่งวัย

• เมษายน 20, 2024

บางคนคิดว่าวิธีที่ถูกต้องในการหลีกเลี่ยงสัญญาณแห่งวัยคือการทาครีมบนผิวหนัง การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งนี้มีประสิทธิภาพ แต่คุณควรรู้ว่ามีวิธีที่ดีกว่าในการบรรลุเป้าหมายนี้โดยไม่กระทบกับงบประมาณของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการรับประทานอาหารที่เหมาะสมจะมีประสิทธิภาพสูง คุณสามารถทดแทนไก่และเนื้อสัตว์ด้วยปลาและผักสีเขียว เหล่านี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ร่างกายดูดซับวิตามินและสารอาหารที่จำเป็น นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอกในการเตรียมอาหาร

ข่าวดีก็คือคุณสามารถบริโภคได้ในผลไม้เช่นแอปเปิ้ลและส้ม ถั่วและผลไม้แห้งอื่น ๆ ก็แนะนำเช่นเดียวกับชา

สารต้านอนุมูลอิสระในความโปรดปรานของคุณ

ตัวอย่างที่กล่าวถึงเป็นตัวอย่างของสารอาหารที่เพียงพอ แต่แพทย์บางคนแนะนำให้เสริมด้วยอาหารเสริมที่มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ราคาของสิ่งเหล่านี้แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับยี่ห้อดังนั้นคุณควรเปรียบเทียบก่อนตัดสินใจ

วิตามินรวมไร้ประโยชน์หรือไม่? ในทางที่ใช่เพราะพวกเขาไม่ได้ให้วิตามินในปริมาณที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการทุกวัน แต่ควรตรวจสอบยอดเงินเพื่อไม่ให้เกินที่แนะนำ

เช่นเดียวกับวิตามินที่ละลายในน้ำที่ร่างกายดูดซึม นี่คืออีกเหตุผลว่าทำไมคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนทานอาหารเสริมใด ๆ

ยาวิดีโอ: ผลลัพธ์ทางคลินิกของผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ Jeunesse (เมษายน 2024).