• เมษายน 20, 2024

เทคนิคพันปีนี้ไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายหรือทำให้คุณมีรูปร่าง มันคือ ยา ธรรมชาติที่ช่วยรักษาและ ป้องกัน ต่าง ปัญหาที่เกิดขึ้น ของ สุขภาพ . ข้อดีอย่างหนึ่งของมันคือมันโปรดปราน การทำความสะอาด ของ ตับ และมี ท่า เฉพาะเพื่อ โยคะ สำหรับ ล้างพิษ ของคุณ ร่างกาย .

"การ asanas ของ โยคะ เสริมสร้างความเข้มแข็ง ขับสารพิษ และทำให้ร่างกายมีความสมดุล ท่าทางเหล่านี้กระตุ้นแหวนอวัยวะภายในที่เกิดขึ้น ตับ , ตับอ่อน , ม้าม และ ไต "คะแนนออกมา Frances Murchison ผู้เขียนของ รักษาร่างกายของคุณทั้งหมด.

ท่าดีท๊อกซ์

ตามที่ เมอร์ ลำดับต่อไปนี้ของ ท่า คือ "อุดมคติ" "สำหรับ การแก้ปัญหา ร่างกาย .

1. Tadasana ตำแหน่งของภูเขาทำให้กระดูกสันหลังยาวขึ้น ในขณะที่ลำตัวหน้าอกและไหล่เปิด มันนำความสมดุลและความสงบมาสู่ร่างกายโดยการยืนและยืนตัวตรง

ยาวิดีโอ: มีท่าดีท็อกซ์ (เมษายน 2024).