• เมษายน 20, 2024

มีเงื่อนไขบางอย่างที่สามารถทำลายความนับถือตนเองของคุณและถึงแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ร้ายแรง แต่ก็มีผลเสียต่อแนวคิดที่คุณมี

Marilyn J. Sorensen , นักจิตวิทยาคลินิก และผู้เขียนหนังสือ ทำลายโซ่แห่งความนับถือตนเองต่ำพูดว่า ความนับถือต่ำ มันคือ ความไม่เป็นระเบียบ ของความคิดที่ทำให้คนเห็นตัวเองว่าไม่คู่ควรกับความรักที่ไม่คู่ควรและไร้ความสามารถนั่นคือคนที่มี ความคิดเชิงลบ ของเขา การปรากฏ , กายภาพ และ ตัวละคร .

สาเหตุของสิ่งนี้ ความไม่เป็นระเบียบ พวกเขามีจำนวนมากเพราะโดยทั่วไปจะขึ้นอยู่กับ ความเชื่อส่วนบุคคล กว่าในข้อเท็จจริง

มันเกิดขึ้นเป็นประจำในช่วง วัยเด็ก เน้นในวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่เนื่องจาก ความคิดเห็น หรือ เปรียบเทียบ , ความกดดันจากผู้ปกครอง, การละเมิด หรือข้อบกพร่องในวัยเด็กเช่นเดียวกับ โรค การเลือกปฏิบัติโดย การปรากฏ หรือข้อบกพร่องทางกายภาพ

ภาพตัวเองลดคุณค่า

มีแง่มุมต่าง ๆ ในชีวิตที่อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ดังนั้น GetQoralHealth นำเสนอคุณ 5 ความทุกข์ ไม่ก้าวร้าวจนทำให้คุณเสียหาย ความนับถือตนเอง และนั่นเป็นเรื่องธรรมดา

1. สิว นี่เป็นปัญหาที่เห็นได้ชัดซึ่งเป็นที่ประจักษ์ใน ใบหน้า , ร่างกายส่วนบน, ไหล่, หน้าอกและหลัง แม้ว่าจะเป็นอาการทั่วไปของวัยรุ่น แต่มักจะทำให้เกิดปัญหา อารมณ์ .

"การ สิว เป็นปัญหาที่ส่วนใหญ่ของ หนุ่มสาว ต้องจัดการกับและที่กระตุ้นให้พวกเขา ความนับถือตนเองต่ำ ความขัดแย้งของตัวตนและ กลั่นแกล้ง "เขาพูด Rosa María Ponce หัวหน้าแผนกบริการโรคผิวหนังของโรงพยาบาลทั่วไปของเม็กซิโก .

นั่นคือผลกระทบที่การศึกษา การรับรู้และการรับรู้ทางจิตสังคม ของวัยรุ่นด้วย สิว สรุปว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของวัยรุ่นจะหยุดใช้ Facebook เป็นเวลาหนึ่งปีถ้าเป็นเช่นนั้น จะรักษา ของสิ่งนี้ ความทุกข์ทรมาน .

2. เหงื่อออกมากเกินไป นี่เป็นอีกสาเหตุของ ความนับถือตนเองต่ำ . โซนของ ร่างกาย ขึ้น ได้รับผล พวกเขาเป็นมือใบหน้ารักแร้และเท้า

แม้ เหงื่อ มันเป็นการตอบสนองของร่างกายตามปกติสำหรับ ปกติ อุณหภูมิ เมื่อคุณเหงื่อออกมากเกินไปมันเกี่ยวกับ เหงื่อ โรคที่มีผลต่อทั้งชายและหญิง

Rodrigo Loubies, แพทย์ผิวหนังของมูลนิธิ Cienmanos และClínica Orlandi พูดว่าคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานมี ปัญหาที่เกิดขึ้น กับพวกเขา ความสัมพันธ์ ส่วนบุคคลและ ความนับถือตนเอง .

การกระทำที่เรียบง่ายของการจับมือเมื่อการทักทายถูกมองว่าเป็นปัญหาที่มักเกิดขึ้น แยก เพื่อคน พวกเขาควรเลือกเสื้อผ้าสีที่พวกเขาไม่สังเกตเห็นความเปียกชื้นของรักแร้พวกเขาไม่สามารถสวมรองเท้าเปิดในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนเพราะพวกเขาเหงื่อออกเท้ายืนยัน ผู้เชี่ยวชาญ .

3. เซลลูไลท์และรอยแตกลาย ความชั่วร้ายทางสุนทรียศาสตร์นี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเกือบ 80% ซึ่งส่งผลให้ ความทุกข์ , ความทุกข์ และขึ้น ความอัปยศ สวมชุดบิกินี่หรือมีความใกล้ชิด

ผู้หญิงหมายเลขหนึ่งที่เรียกว่าศัตรูคนนี้สามารถกระตุ้นได้ การปรับเปลี่ยน อารมณ์ ความนับถือตนเองต่ำ และ ความหงุดหงิด ทำให้มั่นใจ Edgardo Paulo Sabogal Alessio ผู้เชี่ยวชาญด้าน Phlebolinology และศัลยกรรมพลาสติกและเข่า .

4. ภาวะที่มีกลิ่นปาก นอกจากความรู้สึก incomodad ทำให้เกิดความยากลำบากในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความนับถือตนเอง มันลดคุณค่าและเกิดขึ้น ความไม่มั่นคง เมื่อมองหาพันธมิตร

นี่คือผลกระทบที่เลวร้ายต่อ 50% ของประชากรในโลกที่บางครั้งได้รับความทุกข์ทรมานจากกลิ่นปากตั้งแต่ 90% ของสาเหตุมาจากปากและ 10% มีความเกี่ยวข้องกับโรคของ ตับ , โรคกระเพาะเรื้อรัง , โรคเหงือกอักเสบ หรือ การเผาผลาญอาหาร เขาพูดว่า วารสารการแพทย์อังกฤษ .

5. อาการปวดหลัง นอกจากจะเป็นปัญหาแล้ว ร่วมกัน ในหมู่ประชากรเนื่องจากมีผลกระทบ 8 ใน 10 คนและเป็นสาเหตุที่สองของ ความสามารถในการทำงาน เงื่อนไขชีวิตของคุณและลดของคุณ ความนับถือตนเอง .

การศึกษาของ เครือข่ายนักวิจัยสเปนในอาการปวดหลัง พิจารณาว่าเงื่อนไขนี้มีความทุกข์ในทางลบเพราะผู้เสียหายเห็นว่า "ผู้คนในสภาพแวดล้อมของพวกเขาพิจารณาว่าพวกเขาอ่อนแอและบ่นตลอดเวลาและไม่ยุติธรรม"

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้ 5 เงื่อนไข ไม่ก้าวร้าวทำลายคุณ ความนับถือตนเอง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์เฉพาะทางซึ่งจะแนะนำและมอบหมายให้คุณอย่างแน่นอน การรักษา การศึกษามากขึ้นเพื่อคุณภาพชีวิตของคุณจะไม่ลดลง ระวังตัวด้วย!