พวกเขาทำลายหัวใจของคุณหรือไม่

• เมษายน 25, 2024

มนุษย์ไม่สมบูรณ์โดยธรรมชาติและทำผิดพลาดที่ไม่เพียง แต่สร้างความเสียหายให้กับการกระทำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เป็นเป้าหมายด้วย อย่างไรก็ตามมันง่ายเพียงใด ให้อภัยและลืม ใครทำให้หัวใจคุณแตก

มีความแตกต่างใหญ่ระหว่าง ให้อภัยและลืม แม้ว่าแนวคิดทั้งสองจะเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด ผู้คนในหลายปีที่ผ่านมาเก็บบาดแผลไว้เป็นส่วนหนึ่งของความทรงจำของพวกเขาและเช่นนั้นจะถูกฉายอย่างต่อเนื่องในปัจจุบันของแต่ละบุคคลเพื่อป้องกันการเติบโตของพวกเขา

ไปยัง Fred Luskin นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการ โครงการให้อภัยของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด การให้อภัยไม่ได้หมายถึงการยอมรับความโหดร้ายหรือลืมไปว่ามีบางสิ่งที่เจ็บปวดเกิดขึ้นหรือมีพฤติกรรมที่ไม่ดี และไม่เป็นการสมานฉันท์กับผู้กระทำความผิด

Luskin ชี้ให้เห็นว่าการให้อภัยทำหน้าที่ในการพักผ่อนและไม่ได้หมายความว่าผู้กระทำผิดจะหนีไปด้วย หมายความว่าไม่ต้องทนทุกข์ทรมานชั่วนิรันดร์สำหรับความก้าวร้าวนั้น

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณเรียนรู้ ให้อภัยและลืม ถ้าคุณต้องการที่จะดำเนินชีวิตของคุณต่อไป ดังนั้น GetQoralHealth เสนอกุญแจบางอย่างที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้:

1. รู้จักความรู้สึกของคุณ . การหลบเลี่ยงจะไม่ช่วยคุณเลย ดำเนินชีวิตและวิเคราะห์ความเศร้าและความโกรธที่คุณรู้สึก

2. ทุกคนทำผิดพลาดรวมถึงคุณด้วย ไม่มีใครยกเว้น ก่อนที่จะตัดสินให้คิดก่อนเกี่ยวกับเงื่อนไขและสิ่งที่ทำให้เกิดปัญหาและดังนั้นความร้าวฉาน

3. ตัดสินใจที่จะลืม ส่วนที่ยากไม่ลืมมันคือการตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ต้องทำ หากคุณไม่ทำคุณจะไม่มีวันทอดทิ้งอดีตของคุณดังนั้นคุณจะถูกลิดรอนโอกาสที่จะได้เพลิดเพลินกับปัจจุบัน

4. ให้พื้นที่กับตัวเอง อย่ากลัวความเหงามันสามารถช่วยให้คุณพบบุคคลที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ: คุณ ให้พื้นที่กับตัวเอง ทำกิจกรรมที่สร้างความสุขทางอารมณ์และร่างกาย

5. เวลา ความสัมพันธ์ไม่ได้อยู่ในนาทีหรือสองชั่วโมงดังนั้นความเจ็บปวดจึงไม่สามารถจางหายไปได้ ให้เวลาตัวเองและปล่อยให้มันไหล ไม่เพียงช่วยรักษาบาดแผลเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อีกด้วย

ลืมและให้อภัย พวกเขาเป็นการกระทำที่จะช่วยให้คุณมีความสงบสุขกับตัวเองและพวกเขาจะช่วยให้คุณดำเนินการต่อในทางของคุณ

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่