อาหารคำพ้องความหมายของการกินผิดปกติ

มีปัจจัยมากมายที่เข้ามาแทรกแซงการทำงานของระบบที่มีความซับซ้อนเช่นร่างกายมนุษย์ นั่นคือเหตุผลที่ทุกอย่างจะต้องได้รับการคุ้มครองอย่างเหมาะสมก่อนเริ่มระบอบการปกครองตามความต้องการของร่างกาย

อาหาร มันเป็นหนึ่งในกลไกที่นิยมมากที่สุดทั่วโลก ทุกวันนี้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายกังวลเรื่องน้ำหนักตัว เช่นเดียวกับนวัตกรรมอื่น ๆ ในตลาดอาหารมีความขัดแย้ง สิ่งหนึ่งที่ร้ายแรงมากก็คืออาหารสามารถกลายเป็น ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร .

เหตุผลหลักคือความจริงที่ว่าโปรแกรมอาหารส่วนใหญ่ไม่บรรลุเป้าหมายของพวกเขา ในความเป็นจริงการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาหารที่เข้มงวดในการลดน้ำหนักในระยะสั้นในที่สุดมีผลตรงข้ามรับน้ำหนักโอกาสในการเพิ่มน้ำหนักได้ถึง 18 เท่า

การให้อาหารในสมดุล

ค่าเผื่อการดำรงชีวิต และ การกินผิดปกติ พวกเขายังสามารถติดต่อ ตัวอย่างที่ดีคือวิธีที่มันมีผลต่อความสัมพันธ์ระหว่างแม่กับลูกสาวของเธอ แม่ที่ทุ่มเทให้กับการทำ อาหาร เขามักจะกดดันให้ลูกสาวทำเช่นเดียวกัน

ดังนั้นเด็กหรือวัยรุ่นหลายคนพัฒนานิสัยการกินที่ผิดปกติตั้งแต่อายุยังน้อย สิ่งนี้สามารถพูดได้เกี่ยวกับผู้ปกครองและพี่น้อง

คุณสามารถเริ่มถาม มันเป็นอย่างไร อาหาร สามารถเพิ่มปัญหาและกลายเป็น ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ? ลองนึกภาพสิ่งนี้คุณเริ่มต้น อาหาร คุณคิดว่าจะแก้ปัญหาน้ำหนักของคุณอย่างไร? ในกรณีนี้อาหารที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นความสุขกลายเป็นความทรมานในชีวิตของคุณและเป็นอาหารที่รวมอยู่ในอาหารของคุณนั่นคืออาหารที่คุณอาจไม่ชอบมากขึ้น

 

ผลที่ตามมา ...

ความตึงเครียดนี้นำไปสู่ระดับที่สูงขึ้นของความสิ้นหวังและการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้อาหาร ดังนั้นเริ่มต้นการต้อนรับจาก กินผิดปกติ . ในทางกลับกันในช่วงเวลานี้ร่างกายของคุณรู้สึกว่ามีความจำเป็นในการประหยัดพลังงานมากขึ้นและเมื่ออดอาหารก็ต้องใช้อาหารน้อยลงดังนั้นอัตราการเผาผลาญเริ่มลดลง

ทำ อาหาร มันไม่ได้เป็นเพียงปัจจัยภายใน นอกจากนี้ยังส่งผลกระทบต่อภายนอกของเรา การสังสรรค์ในสังคมค่อนข้าง จำกัด เนื่องจากมีอาหารที่ไม่ได้รับอนุญาตมากมายที่จะนำเสนอ ดังนั้นความเหงาจึงเริ่มปรากฏขึ้นพร้อมกับปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติที่ไม่ดีของการรับประทานอาหารเช่นความคิดที่มากเกินไปในจานอาหารและแน่นอนว่าการบริโภคอาหารบังคับ

อุดมคติถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักคือไปกับนักโภชนาการที่ตามสภาพผิวและน้ำหนักของคุณคุณออกแบบแผนอาหารและการออกกำลังกาย เรียนรู้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหาร สนุกและรู้สึกดีขึ้น!