ค้นพบวิธีที่คุณครอบงำด้วยสุขอนามัย

• เมษายน 25, 2024

ควรล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสลูกถูพื้นอย่างต่อเนื่อง ... ข้อควรระวังที่จำเป็นหรือมากเกินไป? ตอบคำถามเกี่ยวกับสุขอนามัยที่เราเสนอและรู้จักคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

มันง่ายที่จะตกอยู่ใน ความคิดครอบงำ ของการทำความสะอาดที่พาแม่ไปกวาดและทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์และพื้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นผลลัพธ์จะเป็นสภาพแวดล้อมที่สะอาดบ้านที่ส่องแสงทารกที่ได้รับการปกป้องอย่างมากและแม่กำลังจะพังทลาย

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือไม่ต้องทำความสะอาดบ้านทั้งวันทั้งคืน แต่ทำอย่างถูกต้อง คุณต้องพยายามทำความเข้าใจว่าขีด จำกัด ระหว่าง a คืออะไร สุขภาพ ถูกต้องและความบ้าคลั่งเพื่อความสะอาด ตรวจสอบผ่านคำถามสำคัญ 10 ข้อถ้าคุณพูดเกินจริงหรือไม่เมื่อทำความสะอาดบ้านและดูแลลูกน้อยของคุณ เชื้อโรค .

เขียนคำตอบของคุณ!

1.- ล้างมือให้สะอาดก่อนให้นมบุตร ...

A. คุณใช้สำลีแช่ในน้ำยาฆ่าเชื้อ B. ทำความสะอาดด้วยสบู่หอม C. คุณใช้สบู่เหลวกับเครื่องจ่ายตามปกติ

2.- คุณเป็นหวัด เมื่อคุณเข้าใกล้เด็ก ...

A. คุณไม่ได้ใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ คุณคิดว่าถ้าเขาเจ็บป่วยร่างกายของเขาก็จะพัฒนาแอนติบอดีและด้วยวิธีนี้เขาจะเรียนรู้ที่จะป้องกันตัวเองก่อน B. คุณอยู่ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จากเด็กและขอให้สามีดูแลเขา C. เมื่อคุณเข้าใกล้เขาคุณก็ปิดปากเพื่อหลีกเลี่ยง การแพร่กระจาย .

3.- สบู่สำหรับใช้ส่วนตัวของทารกที่คุณใช้คือ:

A. สบู่ที่ละเอียดอ่อนสำหรับคุณ ผิว . B. สบู่ที่มีความเป็นกลางพิเศษสำหรับทารกที่มีระดับความเป็นกรด (pH) ที่เหมาะสมสำหรับ ผิว ของทารกแรกเกิด C. สบู่หอมมาก; ดังนั้นผิวหนัง "มีกลิ่นสด"

4.- เพื่อทำความสะอาดตัวน้อยที่คุณใช้:

1. ฟองน้ำธรรมชาติ B. สำลีพันก้าน C. คุณแกะสลักด้วยมือของคุณ

5.- คุณล้างอ่างอาบน้ำของคุณก่อนที่จะแนะนำลูกน้อยใน:

A. ใต้น้ำเท่านั้น B. ใช้ฟองน้ำชุบแอลกอฮอล์ C. ใช้ผงซักฟอกชนิดพิเศษล้างด้วยน้ำปริมาณมากทันที

6.- เมื่อคุณเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ ...

A. คุณปล่อยให้พวกเขาเปิดกว้างเป็นเวลาสิบนาที B. พยายามเปิดมันให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: อากาศภายนอกมีการปนเปื้อนและเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่อาจทำให้คุณติดเชื้อ C. คุณเปิดมันเฉพาะเมื่อคุณใช้ไม้กวาดและเครื่องปั่นเพื่อทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์และพื้นเพราะฝุ่นเยอะมาก

7.- ซักเสื้อผ้า ...

A. คุณใช้น้ำเดือดและผงซักฟอกทั่วไป B. คุณวางไว้ในเครื่องซักผ้าด้วยน้ำอุ่นและเติมสารฟอกขาวลงในผงซักฟอก C. คุณควบคุมวงจรการซักและอุณหภูมิ ล้างด้วยน้ำร้อนถ้าเสื้อผ้าสกปรกมาก

8.- เพื่อทำความสะอาดมีดและจาน ...

A. คุณใส่ไว้ในเครื่องนึ่งขวดนมและนำพวกเขาออกด้วยแหนบ B. ล้างด้วยผงซักฟอกตามปกติแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด C. ทำความสะอาดด้วยผงซักฟอกที่เหมาะสมและทิ้งไว้ในที่กรองเพื่อใส่กลับเข้าที่

9.- เด็กน้อยสั่นสะเทือนที่เขาชื่นชอบบนพื้นห้องครัว คุณ ...

A. ทำความสะอาดด้วยฟองน้ำแช่ในน้ำ B. ล้างด้วยผงซักฟอกทั่วไปแล้วล้างออก C. คุณล้างด้วยน้ำสารฟอกขาวและผงซักฟอก

10.- สำหรับพื้นของบ้านที่ทารกคลานคุณใช้ข้อควรระวังต่อไปนี้:

A. ซับวันละครั้งด้วยน้ำและดูดฝุ่นพรมสัปดาห์ละครั้ง B. คุณถอดพรมออกจากบ้านและทำความสะอาดพื้นทุกวันด้วยผงซักฟอกและสารฟอกขาวละลายในน้ำ จากนั้นคุณล้างออก C. ถูพื้นทุกสองวันและดูดฝุ่นพรมสามครั้งต่อสัปดาห์

คำนวณคะแนนของคุณและค้นพบมาตรการสุขอนามัยที่คุณควรปฏิบัติตาม!

1.- การทำความสะอาดมือ: ด้วยคำตอบ A และ B คุณกำหนดหนึ่งและสองคะแนนในขณะที่ด้วย C คุณจะได้รับสามคะแนน ในมือของพวกเขามีชีวิตอยู่นับล้านของแบคทีเรียที่ไม่เป็นอันตราย: ประมาณ 100,000 ต่อตารางเซนติเมตรของ ผิว . แต่ในหมู่พวกเขาคุณสามารถพบเชื้อโรคที่ทำให้เกิด ภาวะกระเพาะและลำไส้อักเสบ . การฆ่าเชื้อโรคในมือมีมากเกินไปและก้อนสบู่อาจปนเปื้อนด้วยเชื้อโรคที่แพร่กระจายในอากาศเมื่อสัมผัส ทางออกที่ดีที่สุดคือสบู่เหลวที่มีเครื่องกดน้ำเพราะผลิตภัณฑ์ไม่ได้สัมผัสกับสภาพแวดล้อม

2.- ถ้าคุณมีโรคไข้หวัดใหญ่: หากคุณเลือกที่จะใส่สองคะแนน มันเป็นความจริงที่ว่าเมื่อสัมผัสกับเชื้อโรคสิ่งมีชีวิตของทารกจะเสริมกำลัง การป้องกัน โดยธรรมชาติ แต่ยังมีกรณีที่การโจมตีครั้งใหญ่ของ ไวรัส เช่นในกรณีของ ไข้หวัดใหญ่ สามารถอ่อนตัวลงได้ไม่กี่เดือน การทำให้คู่รักของคุณมาแทนที่คุณไม่ใช่ทางออกที่ดี (จุด): เขาก็อาจป่วยโดยไม่ทราบเพราะ ไวรัส ยังคงอยู่ในระยะฟักตัวสองสามวันก่อนที่จะแสดงอาการชัดเจน คำตอบที่ดีที่สุดคือ C (สามคะแนน) สวมหน้ากากแล้วสวมทุกครั้งที่คุณอุ้มเด็ก หลีกเลี่ยงการไอหรือจามใกล้เขา

3.- สบู่: ตัดสินตัวเองถ้าคุณตอบ A, สามถ้าคุณตอบ B และสองถ้าคุณตอบ C. สบู่เหมือนที่คุณย่าของเราใช้นั้นดุดันเกินไปสำหรับผิวของทารกและมีแนวโน้มที่จะทำให้เธอระคายเคืองง่ายมาก ว่ากันว่าสบู่เหมาะสำหรับผิวของทารกแรกเกิดเมื่อเคารพค่า pH ทางสรีรวิทยา (ระดับความเป็นกรด) การเลือกสบู่ที่ไม่มีน้ำหอมเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะอาจทำให้ผิวของทารกระคายเคือง

4.- เพื่อทำความสะอาด: หากคุณตอบ A. ฟองน้ำธรรมชาติเป็นรังของจุลินทรีย์ที่ดี สิ่งเหล่านี้ทำซ้ำได้อย่างรวดเร็วโดยเฉพาะถ้าฟองน้ำถูกทิ้งไว้ในที่ร้อนชื้นเช่นในห้องน้ำ เช่นเดียวกันกับการเช็ดด้วยสำลี (สองเข็ม) ทางออกที่ดีที่สุด (ใส่สามจุด) คือการล้างมือให้สะอาดโดยใช้ผ้าฝ้ายเป็นส่วนใหญ่

5.- อ่างอาบน้ำ: ป้อนสามคะแนนหากคุณตอบ C. ก่อนอาบน้ำทารกจำเป็นและขาดไม่ได้ในการล้างอ่างอาบน้ำด้วยผงซักฟอกสำหรับห้องน้ำ เราไม่ควรผสมผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเพราะสามารถกำจัดไอระเหยที่เป็นพิษได้ คำตอบ B ให้สองจุดเพราะแอลกอฮอล์ไม่ทำลายแบคทีเรียส่วนใหญ่ น้ำเป็นวิธีแก้ปัญหาที่น้อยที่สุดและให้คุณได้ประเด็น

6. บ้านอากาศ: สามคะแนนถ้าคุณตอบ A. หนึ่งสำหรับ B หรือ C มันแสดงให้เห็นว่าในสถานที่ที่ระบายอากาศสิบนาทีทุกชั่วโมง การติดเชื้อ จมูกและลำคอ อย่ากลัวที่จะเปิดหน้าต่างแม้ว่ามันจะเย็นข้างนอก

7.- เสื้อผ้า: จุดสองจุดสำหรับ A. จุดนมไข่และฝุ่นละอองหายไปด้วยน้ำอุ่นไขมันและผลไม้ด้วยน้ำร้อนและแกะสลักอย่างต่อเนื่อง หากคุณใช้เครื่องซักผ้าให้ใช้โปรแกรมหนักและน้ำอุ่น สารฟอกขาวช่วยให้เสื้อผ้าดูขาวขึ้นเพราะเส้นใยใช้สีขาว แต่ไม่ทำลายแบคทีเรีย หากคุณตอบ B ให้เขียนจุด ทางออกที่ดีที่สุดคือการควบคุมอุณหภูมิของรอบการซักและถ้าล้างด้วยมือ: ให้ใส่สามคะแนนหากคุณตอบ C

8.- มีดและจาน: จุดหนึ่งสำหรับตอบ A, สามสำหรับ B และ C ในสามเดือนแรกของชีวิตมีอยู่บ่อยครั้ง การติดเชื้อ ลำไส้ที่ส่งมาจากวัตถุสกปรกที่ทารกใส่เข้าไปในปากของเขา อย่างไรก็ตามหลังจากหกเดือน ablactación ทารกมีการป้องกันที่เพียงพอเพื่อป้องกันตัวเองจากบางอย่าง ไวรัส และ เชื้อแบคทีเรีย ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องฆ่าเชื้อมีดและจาน

9.- ในห้องครัว: จุดหนึ่งถ้าคุณตอบ A, สองสำหรับ B และสามถ้าคำตอบของคุณคือ C น้ำเอาสิ่งสกปรก แต่ไม่ใช่เชื้อโรค คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีขึ้นด้วยผงซักฟอกทั่วไป แต่เพื่อให้แน่ใจว่ากำจัดเชื้อโรคทั้งหมดจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้น้ำด่างเล็กน้อยที่ละลายในน้ำตามคำแนะนำที่มีอยู่ในฉลากของผลิตภัณฑ์

10.- พื้นและพรม: สามคะแนนสำหรับ B หนึ่งคะแนนสำหรับ A และอีกหนึ่งถ้าคุณตอบ C. ฝุ่นละอองไม่ควรครอบงำคุณ แต่ฝุ่นหนึ่งกรัมมีมากกว่าหนึ่งพันล้าน แบคทีเรีย รวมถึงตัวไร ตัวไรพบในพรมซึ่งเป็นรังในอุดมคติสำหรับการอยู่อาศัยและแพร่พันธุ์ หากเด็กสูดดมเข้าไปพวกเขาจะทำให้ระคายเคืองจมูกหลอดลมและปอดและทำให้คุณอยาก โรคภูมิแพ้ ระบบทางเดินหายใจ มันจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ไม้กวาดในการทำความสะอาดพรมเพราะมันจะกำจัดฝุ่นและทำให้การแพร่กระจายของเชื้อโรคง่ายขึ้น

ผลที่ได้

ตอนนี้เพิ่มคะแนนที่ได้รับในแต่ละคำตอบและอ่านโปรไฟล์ของคุณ:

30 คะแนน: คุณยอดเยี่ยม ใส่ใจเสมอกับ สุขภาพ ของทารกและบ้าน คุณรู้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่คุณควรใช้และคุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

17 คะแนนขึ้นไป: สุขภาพ มันครอบงำคุณ แต่ความสามารถของคุณในการทำให้มันออกมาเป็นสิ่งที่ต้องการ คุณมีความเชื่อมั่นอย่างมากในการเยียวยาแบบโบราณซึ่งในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ใช้พวกเขา

10 คะแนนขึ้นไป: สุขภาพ มันไม่ได้เป็นอย่างใดอย่างหนึ่งที่แข็งแกร่งของคุณ คุณต้องระวังให้มากขึ้น จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่เปล่งประกายสะอาดจริงๆ

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา