ค้นพบว่าคุณกำลังเศร้ากับการทดสอบนี้

• เมษายน 16, 2024

เมื่อด้วยเหตุผลบางอย่างรอยยิ้มที่ระเหยจากริมฝีปากของคุณจะกลายเป็น ความโศกเศร้า เป็นไปได้ที่คุณจะให้ชีวิตกับนิสัยแทนที่จะช่วยให้คุณเอาชนะ วิกฤติ กลายเป็นนิสัยที่ตอกย้ำสถานะของคุณ การให้กำลังใจ . แก้ไขแบบทดสอบต่อไปนี้และเรียนรู้การใช้ความรู้สึกนี้เพื่อเติบโตทางวิญญาณและหลีกเลี่ยง

1. - วันนี้คุณวาดสวยงาม แต่เกือบจะในที่สุดสิ่งที่ไม่สำคัญเกิดขึ้นที่ทำลายความสามัคคีที่คุณประสบความสำเร็จปฏิกิริยาที่จะอธิบายลักษณะของคุณในขณะนั้นคืออะไร?

ก) คุณเห็นคุณค่าของความดีและทิ้งความรู้สึกด้านลบไว้เป็นส่วนหนึ่งของความสมดุลของชีวิต
b) คุณมักจะตำหนิตัวเองเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดีและสงสัยเกี่ยวกับความสามารถในการรักษาความเป็นอยู่ที่ดี
c) คุณแน่ใจว่าความสุขนั้นไม่มีอยู่อย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับคุณและไม่ว่าคุณจะทำอะไรบางอย่างจะเกิดขึ้นเสมอซึ่งจะทำลายทุกสิ่ง

2.- ทุกครั้งที่มีคนแสดงความชื่นชมความสำเร็จของคุณคุณมักจะ:

a) รู้สึกขอบคุณสำหรับการยอมรับเพราะมันทำให้คุณก้าวไปข้างหน้า
b) รู้สึกมีความสุข แต่ทันทีพบว่ามีปัจจัยบางอย่างที่เบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
c) คุณคิดว่าพวกเขาไม่ได้ตั้งใจและในที่สุดคำพูดทั้งหมดของพวกเขาจะมีน้ำเสียงประชดประชัน

3.- เมื่อพูดถึงการวางแผนโครงการเพื่อทำงานในอนาคตทัศนคติของคุณคืออะไร?

a) คุณรู้สึกปลอดภัยและอย่าลังเลที่จะคาดหวังสูงคุณรู้ว่าถ้าคุณพยายามอย่างหนักคุณสามารถบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ
b) คุณรู้สึกตื่นเต้น แต่ไม่นานคุณก็กลับมาลุกขึ้นยืนอีกครั้งเพราะคุณไม่ต้องการทนทุกข์เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคิด
c) คุณไม่ต้องการคิดเรื่องนั้น ใครยืนยันกับคุณว่าช่วงเวลานี้จะมาถึงใคร

4.- ทุกครั้งที่คุณมีช่วงเวลาแห่งความรุ่งโรจน์ความรู้สึกที่ท่วมท้นคุณคืออะไร?
a) ความสุขและความพึงพอใจที่ลึกซึ้งคุณต้องการแบ่งปันให้กับทุกคนที่คุณรัก
b) คุณรู้สึกมีความสุข แต่คุณมีความสุขสำหรับตัวเองหลังจากนั้นก็ไม่เลว
ค) คุณรู้สึกเศร้ามากเพราะคุณคิดถึงคน ๆ นั้นสำคัญกับคุณเสมอด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่ได้อยู่กับคุณเห็นความสำเร็จของคุณ

5.- ทุกครั้งที่วันครบรอบวันเกิดของคุณเข้าใกล้คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพูดอะไรได้บ้าง?

a) คุณขอบคุณชีวิตที่มีน้ำใจกับคุณและฉันหวังว่าคุณจะมีโอกาสได้อยู่ในโลกนี้นานขึ้น
b) คุณจะไม่บอกอายุของคุณอีกต่อไปเพราะทุกครั้งที่คุณแก่ตัวและระวังความลับนั้น
c) ไม่มีอะไรจะฉลองเพราะมันเป็นเพียงอีกวัน

ตรวจสอบว่าคุณเศร้าหรือไม่

ส่วนใหญ่ของ A
คุณชัดเจนมากเกี่ยวกับว่าคุณเป็นใครและความสามารถที่คุณมีดังนั้นแม้ในช่วงเวลาที่คุณเป็น เสียใจ คุณรู้สึกว่าสามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากสถานการณ์ อย่าหนีจากปัญหาที่คุณต้องเผชิญและขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการมันเพื่อที่คุณจะได้หลุดพ้นจากความหงุดหงิดชัยชนะและเหนือสิ่งอื่นใดด้วยการเรียนรู้ที่ได้มา ขอแสดงความยินดี! คุณมีภาวะซึมเศร้าอย่างแน่นอนห่างจากคุณ

มากที่สุด B
คุณเดินไปมาระหว่างสองค่าย: แม้ว่าคุณจะมีองค์ประกอบในมือที่จะไม่ปล่อยให้คุณต้องเผชิญกับความยากลำบาก แต่คุณก็ยืนยันว่าเชื่อว่ามันอาจจะแย่กว่าสำหรับคุณและบางทีคุณอาจไม่คู่ควรกับสิ่งดีใด ๆ เสี่ยงอารมณ์ของคุณ หากคุณสนใจปฏิกิริยาของคุณต่อสถานการณ์ที่ยากลำบากคุณจะสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณเศร้าหรือไม่และมีงานที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่พอใจกับปฏิกิริยาเชิงลบเหล่านั้นซึ่งไม่ได้ช่วยคุณเลย

ส่วนใหญ่ของซี
ความโศกเศร้าเข้ามาในชีวิตคุณได้ง่ายมากและคุณต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน เริ่มต้นด้วยการค้นพบและประเมินคุณค่าทุกสิ่งที่คุณโปรดปรานไม่เพียง แต่ในระนาบวัสดุ แต่คุณสมบัติของคุณในฐานะบุคคลมันจะช่วยให้คุณมีวิสัยทัศน์ของตัวเองแตกต่างจากสิ่งที่คุณมีอยู่ในตอนนี้ โปรดจำไว้ว่าแม้ว่าคนรอบข้างคุณรู้จักความสามารถของคุณและพยายามโน้มน้าวใจคุณความท้าทายหลักคือคุณยอมรับและตัดสินใจที่จะมองโลกในมุมที่ต่างออกไป ไม่อย่างนั้นเป็นไปได้ที่ไม่ว่าชีวิตของคุณจะดีแค่ไหนคุณก็ยังยินดีที่จะเห็นด้านมืดซึ่งห่างไกลจากความเป็นจริงอย่างแน่นอน กล้าเปลี่ยนทัศนคติของคุณ! "การรู้จักตัวเองหล่อหลอมตัวละครของคุณ" หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเขียนถึง: bojorge@teleton.org.mx