โรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน

วิตามินเอ

วิตามินเอมีความสำคัญต่อดวงตาและระบบภูมิคุ้มกัน พบในนมไข่ตับส้มและผลไม้สีแดงน้ำมันปาล์มและผักใบ การขาดวิตามินเออาจทำให้ตาบอดกลางคืนและท้องร่วงได้

วิตามินบี

อาการที่คนขาดวิตามินบีคือเมื่อสุขภาพของพวกเขาเปลี่ยนแปลงหรือลดลงทีละน้อย นี่เป็นส่วนใหญ่เพราะวิตามินบีมีหน้าที่ในการทำกิจกรรมมากมายในระบบเช่นการส่งผ่านเส้นประสาทการแยกเซลล์อัตราการเต้นของชีพจรการย่อยอาหารการหดตัวของกล้ามเนื้อการทำงานของสมองการผลิตพลังงาน ผ่านกระบวนการ

คนที่ขาดวิตามินบีอาจมีอาการต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

 

  • ไม่สามารถมีสมาธิหงุดหงิดง่าย
  • อ่อนเพลียเรื้อรัง
  • ตอนที่ร้องไห้
  • โรคนอนไม่หลับ
  • อาหารไม่ย่อย
  • ภาวะหัวใจวาย
  • ความกังวลใจ
  • ความหวาดระแวงและความกลัวว่ามีบางสิ่งที่จะเกิดขึ้น
  • อย่างเฉียบพลัน
  • ความเจ็บปวด
  • พายุดีเปรสชัน
  • การรู้สึกเสียวซ่าในมือและนิ้วเท้า

เมื่อการขาดวิตามินบีกลายเป็นเรื้อรังมีผลข้างเคียงที่รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับต่อมหมวกไต

 

วิตามินซี

การขาดวิตามินซีอาจทำให้เลือดออกตามไรฟัน ในผู้ใหญ่การขาดหรือขาดมีต้นกำเนิดในอาหารวิตามินซีต่ำ

การตั้งครรภ์การผ่าตัดให้นมบุตรและการเผาไหม้ยังสามารถเพิ่มความต้องการของร่างกายในวิตามินนี้เช่นกัน การสูบบุหรี่เพิ่มการขาดวิตามินซี 30 ถึง 50%

กรณีของโรคเลือดออกตามไรฟันในเด็กไม่ได้หายาก แต่สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะนมแม่ที่ให้ไว้กับพวกเขามีวิตามินซีไม่เพียงพอที่จะรักษาพวกเขา นอกจากนี้ยังมีสูตรสำหรับทารกเสริมด้วยวิตามิน

สำหรับผู้ใหญ่อาหารที่มีวิตามินซีต่ำเพียงไม่กี่เดือนอาจทำให้เลือดออกในเหงือกใต้ผิวหนัง (โดยเฉพาะรูขุมขนที่ปรากฏเป็นรอยฟกช้ำ) และผ่านข้อต่อ

อาการที่เกิดจากการขาดวิตามินซีสำหรับเด็กรวมถึงความเจ็บปวดในระหว่างการเคลื่อนไหวการสูญเสียความอยากอาหารและหงุดหงิดนอกเหนือจากการชะลอการเจริญเติบโตของกระดูก, โรคโลหิตจางและเลือดออกอาจเกิดขึ้น

เลือดออกตามไรฟันได้รับการวินิจฉัยขึ้นอยู่กับอาการของบุคคล การตรวจเลือดจะตรวจพบวิตามินซีในระดับต่ำเท่านั้นการรักษาโรคเลือดออกตามไรฟันคือการรับประทานวิตามินซีเสริมทุกวันนอกจากนี้ยังเป็นการรักษาแบบเดียวกันสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง

 

วิตามินดี

การขาดวิตามินดีมีรากฐานมาจากการได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ การจำกัดความผิดปกติของการดูดซึมสารอาหารในร่างกายไม่สามารถแก้ไขสารเมตาบอไลต์

การขาดมันยังส่งผลกระทบต่อการทำให้เป็นแร่กระดูกทำให้กระดูกอ่อนแอลง ในเด็กโรคกระดูกอ่อนสามารถเกิดขึ้นได้และในผู้ใหญ่ osteomalacia ยังก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุน

Rickets เป็นโรคในวัยเด็กที่ถูกกำหนดให้เป็นการเจริญเติบโตที่บกพร่องหรือผิดปกติของกระดูก Osteomalacia เป็นความผิดปกติที่กระดูกจะบางลงและเกิดขึ้นในผู้ใหญ่ กล้ามเนื้ออ่อนแรงและกระดูกเปราะ โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่ความหนาแน่นของกระดูกลดลงและกระดูกที่บอบบางที่สุดจะกลายเป็น

Rickets เป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญในสหรัฐอเมริกา นี่คือเหตุผลที่คนอเมริกันควรดื่มนม ในความเป็นจริงดารานักกีฬาและไอคอนทางการเมืองหลายคนได้ให้บริการในประกาศ 'Got Milk' เพื่อเพิ่มการบริโภคนม

การขาดวิตามินดีนั้นสัมพันธ์กับความไวต่อโรคอื่น ๆ เช่นวัณโรคมะเร็งความดันโลหิตสูงเส้นโลหิตตีบปวดเรื้อรังโรคปริทันต์โรคอารมณ์ตามฤดูกาลภาวะซึมเศร้าและโรคจิตเภท

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงโรคเหล่านี้คือต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับวิตามิน A, B, C และ D ที่จำเป็น

ยาวิดีโอ: วิทย์ ป.6 : โรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน (ตุลาคม 2019).


บทความที่เกี่ยวข้อง

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะดื่มมากขึ้น

ผู้นำเม็กซิโกในการโฆษณาขยะ

เคล็ดลับเพื่อสุขภาพฟันที่ดี