การกินข้าวโพดคั่วเป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ

• เมษายน 25, 2024

คุณรู้หรือไม่ว่าข้าวโพดคั่วนั้นอุดมไปด้วย ไฟเบอร์ ? การบริโภคผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจะไม่ส่งผลกระทบต่อคุณ น้ำหนัก ตราบใดที่คุณกินพวกมันตามธรรมชาติด้วยน้อย เกลือ และไม่มี จาระบี .

ป๊อปคอร์นมี ข้าวโพด ซึ่งช่วยให้คุณเร่งความเร็ว การเผาผลาญอาหาร และรู้สึกไม่หิวไม่กี่ชั่วโมงนักโภชนาการบางคนแนะนำว่าคุณสามารถทานข้าวโพดคั่วสักสองหรือสองถ้วยเป็นอาหารว่าง (อาหารว่าง)

ที่นี่เรานำเสนอวิดีโอเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้วิธีการเตรียมป๊อปคอร์นในไม่กี่นาที แคลอรี่ต่ำ และมีรสชาติมากมาย:

สรรพคุณของข้าวโพด

โดยการบริโภคบ่อย ๆ มันช่วยให้คุณป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ โรคเบาหวาน และ โรคมะเร็ง . ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้พบได้ในธัญพืชที่ได้รับการปฏิบัติไม่ดีนั่นคือไม่ได้ถูกกำจัดเชื้อโรค

Popcorn เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้ พวกมันได้มาจากเมล็ดข้าวโพดบริสุทธิ์ พวกเขารวยมา วิตามินบี และ E , สารต้านอนุมูลอิสระ และ โปรตีน .

หากคุณมีเวลาควรเตรียมข้าวโพดคั่วไว้ที่บ้านมิเช่นนั้นเลือกที่จะลดไขมันและเกลือลง เคล็ดลับคือคุณไม่ต้องใช้กระเป๋าทั้งใบด้วยตัวเอง แบ่งปันระหว่าง 3 หรือ 4 คน โปรดจำไว้ว่ากุญแจไม่ควรหักโหมจนเกินไป สนุกกับพวกเขา!

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook