• เมษายน 24, 2024

ร่างกายของเรามีการสัมผัสกับสารพิษต่าง ๆ ที่ปนเปื้อนทำให้เกิดการชะลอตัวของสิ่งมีชีวิตหรือการพัฒนาของโรคต่าง ๆ เช่นปวดหัวอ่อนเพลียและแพ้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดทุกสิ่งที่เราไม่ต้องการตามธรรมชาติ

ตามที่ ศูนย์การแพทย์ NYU Langone สารพิษจะไปถึงร่างกายผ่านผลิตภัณฑ์เคมีที่เพิ่มเข้าไปในอาหารแปรรูปโดยการย่อยที่ไม่ดีการรับประทานยาการสูดดมอากาศที่ปนเปื้อน

คุณอาจสนใจ: อาหาร 5 อันดับแรกในการล้างพิษในร่างกาย

กำจัดทุกอย่างตามธรรมชาติ!

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดสารพิษเหล่านี้คือน้ำผลไม้จากธรรมชาติเพราะมันช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญอาหาร แต่มีอาหารอื่น ๆ ที่ทำความสะอาดร่างกายของคุณเองตามธรรมชาตินั่นคือคุณไม่จำเป็นต้องบีบหรือบดขยี้พวกเขา

1. แอปเปิ้ล . หากคุณกินแอปเปิ้ลวันละร่างกายของคุณจะยังคงทำงานและเติมใยอาหารที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษตามที่ Leslie Kenton เขียนหนังสือเล่มนี้ "Apple Detox"

2. อาร์ติโช้ค . อย่าทิ้งใบเพราะพวกเขามีสารอาหารและเส้นใยมากที่สุด รวมถึงอาหารของคุณเพื่อใช้ประโยชน์จากไฟโตนิวเทรียนท์ที่กระตุ้นการย่อยอาหารป้องกันปัญหาตับและควบคุมระดับคอเลสเตอรอล

3. บีทรูท . มันเหมาะที่จะกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงที่ช่วยปกป้องคุณจากมะเร็งและความเป็นพิษต่อตับ พวกเขายังมีความสามารถในการชำระเลือดของคุณด้วยการจัดหาออกซิเจน