ความฉลาดทางอารมณ์ความสามารถขั้นพื้นฐานสำหรับการใช้ชีวิต

• เมษายน 19, 2024

เมื่อมีคนจริง เพื่อน ในบรรดาคนที่มักจะเป็นคุณอยู่เสมอคน ๆ นี้มีความฉลาดทางอารมณ์ในระดับสูง ในทางตรงกันข้ามถ้ามีคนไม่มีเพื่อนสนิทมันเป็นตัวบ่งชี้ของความสามารถทางอารมณ์ที่ขาดและเป็นปัจจัยที่เพิ่มความน่าจะเป็นของปัญหาสุขภาพที่ทำงานและในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล

นักวิจัยของ คณะจิตวิทยา (FP) ของ UNAM, BenjamínDomínguez Trejo, เขาอธิบายว่าความสัมพันธ์ของ มิตรภาพ มันเป็นเพียงหนึ่งในแง่มุมที่ประกอบกันเป็นพรสวรรค์ขั้นพื้นฐานสำหรับการใช้ชีวิต: ความฉลาดทางอารมณ์

ด้วยเหตุนี้นักจิตวิทยาของ ไต้หวัน พวกเขากำหนดว่าเป็นความสามารถของแต่ละบุคคลในการดำเนินการอย่างน้อยที่สุดการดำเนินการต่อไปนี้: สังเกตและประเมินผลของพวกเขา อารมณ์ และของผู้อื่น; เลือกปรับพวกเขา อารมณ์ ; สามารถแสดงความคิดเห็นได้ทันเวลา ให้แรงจูงใจสูง แบ่งปันความยากลำบากของคุณในเวลาที่เหมาะสมและมีความเพียรในการบรรลุเป้าหมาย

"ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีความเป็นไปได้ที่จะตระหนักถึงความสำคัญของโครงสร้างที่รับผิดชอบในการทำงานด้านอารมณ์ซึ่งจะถูกกระตุ้นเมื่อเรามีความสุขวิตกกังวลเศร้าสงบหรือบาดเจ็บ" Domínguez Trejo กล่าว

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าพื้นที่ขนาดเล็กของ สมอง มีหน้าที่รับผิดชอบในการคิดเชิงตรรกะการตัดสินใจและการวางแผนในขณะที่ทักษะทางอารมณ์ต้องการการมีส่วนร่วมของส่วนประกอบสมองจำนวนมากขึ้น

อารมณ์ พวกเขาเป็นกลไกแห่งการดำรงอยู่ ความสุขความกระตือรือร้นหรือความหวังรวมถึงความโกรธความริษยาความอิจฉาความไม่แน่นอนและความเจ็บปวดมีบทบาทสำคัญนักจิตวิทยามหาวิทยาลัยกล่าว

ตัวอย่างเช่นการเศร้าหรือโกรธเป็นครั้งคราวมีประโยชน์สำหรับการประเมินพฤติกรรมของเราและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตในขณะที่ความรู้สึกรักและปลอดภัยช่วยให้เราเอาชนะความกลัวเมื่อเผชิญกับความท้าทาย น่าเสียดายที่ความคิดนี้ยังคงมีอยู่ อารมณ์ พวกเขาเป็นศัตรูของเหตุผล

ความท้าทายคือการทำให้พวกเขาเป็นพันธมิตรด้วยเหตุผลและเพื่อให้บรรลุสิ่งนี้จำเป็นต้องรู้วิธีเลือกเมื่อเราควรได้รับคำแนะนำจาก ความรู้สึก และเมื่อใดที่จะเพิกเฉยหรือเลื่อนพวกเขานั่นเป็นส่วนหนึ่งของความฉลาดทางอารมณ์เขากล่าว

ปัญหาคือเราไม่ได้ตระหนักถึง ความรู้สึก ที่บุกรุกเราหรือผลกระทบที่มีต่อสุขภาพความคิดและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล "

นักวิทยาศาสตร์ค้นพบว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของพฤติกรรมประจำวันของเราเป็นผลมาจาก "ลางสังหรณ์" หรือการหยั่งรู้และการกระทำที่มีเหตุผลมากขึ้นเช่นผู้ที่เกี่ยวข้องกับเงินขึ้นอยู่กับแรงกระตุ้นทางอารมณ์ในระดับสูง

ซึ่งแตกต่างจาก IQ ซึ่งแทบจะไม่สามารถแก้ไขได้โดยประสบการณ์ความฉลาดทางอารมณ์สามารถได้มาและพัฒนาด้วยคำแนะนำเฉพาะ

Dr. Domínguezและผู้ทำงานร่วมกันของเขาได้พัฒนาระบบคอมพิวเตอร์และอุปกรณ์ราคาต่ำที่ลงทะเบียนการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่ช่วยให้รับรู้สถานะทางอารมณ์ของผู้ป่วยและกำหนดกลยุทธ์ในการควบคุม

"เราออกแบบอุปกรณ์ที่เรียกว่า จุดความเครียดพร้อมกับเซ็นเซอร์ที่เมื่อสัมผัสกับนิ้วหัวแม่มือจะวัดการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่เกิดขึ้นในสภาวะที่ตึงเครียดและผ่อนคลาย "

ปัจจุบันนักวิจัยจาก ไต้หวัน พวกเขากำลังมองหาเงินทุนเพื่อสรุปการสร้างเทคโนโลยีที่ลงทะเบียนโปรตีนของน้ำลายซึ่งจะระบุในไม่กี่วินาทีถ้ามีคนต้องการความสนใจทางด้านจิตใจหลังจากประสบประสบการณ์ที่น่าทึ่ง

วิทยาศาสตร์มีส่วนช่วยในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเรามีส่วนร่วมในวาระพลเมืองของวิทยาศาสตร์เทคโนโลยีและนวัตกรรมการให้คำปรึกษาระดับชาติที่คุณสามารถเลือกความท้าทายที่คุณต้องพิจารณาต้องเผชิญหน้ากับวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นในปี 2030 คุณสามารถลงคะแนนความท้าทายที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณได้ใน:www.agendaciudadana.mx

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube