• เมษายน 25, 2024

ผลไม้รสเปรี้ยวและฤดูใบไม้ร่วงนี้มีรสชาติอร่อยและสดชื่น มีส่วนผสมของสารอาหารระหว่าง flavonoids , วิตามินเอและซี , กรดโฟลิก และ โพแทสเซียม . ส่วนประกอบของมันมีประโยชน์ต่อร่างกายเราจึงบอกคุณว่าการกินส้มเขียวหวานมีประโยชน์อย่างไร

นักวิทยาศาสตร์ของ มหาวิทยาลัย Western Ontario ในแคนาดา พวกเขาอ้างว่า nobiletin ซึ่งพบได้ในความเข้มข้นสูงในส้มเขียวหวานป้องกันไม่ให้ ความอ้วน และเสนอการป้องกัน โรคเบาหวานประเภท 2 และ หลอดเลือด " .

เพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของคุณในฤดูใบไม้ร่วง

มนตรี มันเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของ วิตามินซี , antirust ซึ่งช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระด้วยวิธีนี้มันให้การป้องกันประเภทต่างๆ โรคมะเร็ง และ การติดเชื้อ . นี่คือผลประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วบางส่วน

1. คอเลสเตอรอล มีสรรพคุณในการลดความ คอเลสเตอรอล ของเลือดอยู่ใน เปลือก ของ มนตรี . มีความเข้มข้นของสารประกอบมากกว่า 20 เท่าที่เรียกว่า polymethoxylated flavones มากกว่าน้ำผลไม้

เชื่อว่าสารเหล่านี้ช่วยได้ เผาผลาญ ไขมันที่ดีขึ้นและ ไตรกลีเซอไรด์ ฝากใน ตับ "การศึกษาที่ตีพิมพ์ในบอกว่า วารสารเคมีเกษตรและอาหาร .

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตในแฮมสเตอร์ที่ให้อาหารพวกมันด้วย 1% ของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีอยู่ใน เปลือก ของ มนตรี (polymethoxylated flavones) ระดับของ คอเลสเตอรอล จาก 40 เป็น 32%

มันยังมี เพคติน หนึ่ง ไฟเบอร์ ละลายได้ดีที่ช่วยลดการ คอเลสเตอรอล ไม่ดีในเลือด

เพื่อให้ได้ประโยชน์ของพวกเขาผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เตรียม ชา กับเปลือก ปล่อยให้ผิวแห้งดูแลส่วนที่เป็นสีขาว ในถ้วยน้ำร้อนเพิ่มผิวและปล่อยให้ยืนสักครู่ ดื่มเป็นน้ำเวลาหนึ่งสัปดาห์

2. หลอดเลือด นักวิจัยของ มหาวิทยาลัย Western Ontario ในแคนาดา ยืนยันว่า มนตรี มันมี nobiletin ก flavonoid ซึ่งพบในปริมาณสูงใน เปลือกสีขาว ของ ส้มจีน และมีพลังมากกว่า Naringenin ถึง 10 เท่าในการต่อสู้ หลอดเลือด .