การออกกำลังกายยกระดับประสิทธิภาพของโรงเรียนในเด็ก

• เมษายน 20, 2024

การออกกำลังกาย มันมีความเกี่ยวข้องกับผลการเรียนที่ดีขึ้นโดยวัดจากการเพิ่มขึ้นของค่าเฉลี่ยและคะแนนที่ดีกว่าในการทดสอบที่ได้มาตรฐาน

โดยรวมแล้วจากการศึกษาพบว่าการเพิ่มขึ้นของ การออกกำลังกาย สำหรับ เด็ก ๆ มันส่งผลให้คะแนนที่โรงเรียนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิชาหลักเช่นคณิตศาสตร์ภาษาอังกฤษและการอ่าน

การมีความกระตือรือร้นมากขึ้นหมายถึงกีฬาเกมและ การออกกำลังกาย พัฒนา เด็ก ๆ ภายในหรือภายนอกโรงเรียนซึ่งสามารถปรับปรุงการไหลของ เลือด ไป สมอง และออกซิเจนมากขึ้นไปยังเซลล์ที่เกี่ยวข้องใน การเรียนรู้ และความสนใจนักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Amika ซิงห์อธิบาย

นอกจากนี้แล้ว การออกกำลังกาย เพิ่มระดับของฮอร์โมนบางอย่างที่สามารถปรับปรุงอารมณ์และการต่อสู้ ความตึงเครียด ส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่ดีขึ้น การเรียนรู้ .

ประโยชน์ของกิจกรรมที่เพิ่มขึ้นใน เด็ก ๆ พวกเขาขยายเกิน ผลการเรียน พวกเขาสามารถเข้าใจคำแนะนำและกฎต่าง ๆ ได้ดีขึ้นรวมทั้งมีปฏิสัมพันธ์และสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นในลักษณะที่เหมาะสม

ในกรณีของผู้ใหญ่การเพิ่มขึ้นนี้สัมพันธ์กับประสิทธิภาพของแรงงานที่สูงขึ้นและอัตราที่ลดลง ขาด เกิดจาก โรค .

ดังนั้นนักวิจัยจึงสนับสนุนแนวคิดในการสร้างโปรแกรมการเปิดใช้งานมากขึ้นในโรงเรียนและงานแทนที่จะเป็นเพียงหนึ่งชั่วโมงต่อวันตามที่กำหนดไว้สำหรับผู้เยาว์

มีความจำเป็นต้องส่งเสริมกิจกรรมต่าง ๆ ที่ท้าทาย เด็ก ๆ และ วัยรุ่น ชอบ การออกกำลังกาย เพราะมันนำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ และคุณคุณใช้เวลาเท่าไหร่ในแต่ละวันกับการปรับสภาพของคุณ?

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา