การออกกำลังกายเป็นพื้นฐานในการรักษามะเร็ง

• เมษายน 23, 2024

จากการศึกษาของนักวิจัยของ วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน ในสหราชอาณาจักรเปิดเผยว่าคนที่กำลังรับการรักษาต่อ โรคมะเร็ง พวกเขาจะต้องฝึกซ้อมระหว่างสองถึงสองชั่วโมงครึ่ง การออกกำลังกาย สัปดาห์เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตของพวกเขา

การศึกษาเรื่อง: เพื่อให้เคลื่อนไหวได้มากขึ้นกล่าวว่าจากผู้รอดชีวิตสองล้านคน โรคมะเร็ง , ในสหราชอาณาจักร, ใกล้กับ 1 ล้าน 600,000 ไม่ได้ใช้งานเพียงพอ

ข้อเสนอแนะคือผู้ป่วยผู้ใหญ่และผู้รอดชีวิตจากสภาพนี้ดำเนินการ 150 นาทีจาก การออกกำลังกาย ของความรุนแรงปานกลางต่อสัปดาห์เพราะ การออกกำลังกาย ปลอดภัยในระหว่างและหลังการรักษาส่วนใหญ่ โรคมะเร็ง .

ข้อมูลที่เผยแพร่ใน นิวยอร์กไทม์สชี้แจงว่าการตื่นตัวช่วยให้เอาชนะผลของโรคนี้ได้เช่นเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า , สูญเสียความกระหาย , ความตึงเครียด , พายุดีเปรสชัน , ความกังวล , เลือดอุดตัน และการสูญเสียความหนาแน่นของกระดูก

ในระหว่างการรักษา decalogue ใหม่กำหนดเพื่อหลีกเลี่ยงระยะเวลานานหนึ่งอยู่และชี้แจงว่าการออกกำลังกาย แม้ว่ามันจะน้อย แต่ก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรมาก

เลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ในทางกลับกัน โจฟอร์สเตอร์ ในความดูแลของ การออกกำลังกายในการสนับสนุนมะเร็งของ MacMillan หนึ่งในสถาบันที่สำคัญที่สุดในบริเตนใหญ่ที่มีพันธกิจในการพัฒนาชีวิตผู้ป่วยด้วย โรคมะเร็ง เขาพูดเพื่อให้สัมภาษณ์กับ BBC World ว่า "สำหรับคนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่กับโรคนี้หรือผู้ที่รอดชีวิตมาได้พวกเขาไม่มีปัญหาที่จะค่อยๆเพิ่มระดับของการออกกำลังกาย แต่มีข้อควรระวังในการติดตาม

ในหมู่พวกเขาเขาอ้างว่าเป็นตัวอย่างคนที่ทุกข์ทรมานจาก การแพร่กระจายของกระดูก (มะเร็งแพร่กระจายไปยังกระดูก) หรือความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน (กระดูกเปราะ): "พวกเขาควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีการสัมผัสมากหรือมีผลกระทบมากเกินไป"

ในทำนองเดียวกันคนที่สูญเสีย เซลล์เม็ดเลือดแดง หรือผู้ที่มีอาการกำเริบของอาการควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูง:

"ความปลอดภัยของการฝึกอบรมนี้จะขึ้นอยู่กับสถานะทางกายภาพที่บุคคลนั้นเคยได้รับการวินิจฉัยประเภทของ โรคมะเร็ง และการรักษาผลข้างเคียงของหลังอาการและอายุของผู้ป่วย "Forster กล่าวย้ำ

จำไว้ว่าก่อนที่จะทำการใด ๆ การออกกำลังกาย จำเป็นที่คุณจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณเพื่อที่เขาจะอนุญาตให้คุณฝึกฝนกิจกรรมกีฬาตามที่คุณต้องการและบรรลุผลประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพของคุณ