• เมษายน 24, 2024

รูปไข่เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงที่สุดสำหรับโรงยิมพวกเราหลายคนเริ่มกิจวัตรประจำวันในการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ แต่ความจริงก็คือมันมีประโยชน์มากมาย

แนะนำให้ใช้รูปไข่สำหรับคนทุกประเภทโดยไม่คำนึงถึงอายุหรือน้ำหนักตั้งแต่คันเหยียบและแท่งแนวตั้งสำหรับมือให้การรองรับน้ำหนักอย่างเต็มที่และหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

ท่ามกลางข้อดีของจักรยานรูปไข่นอกเหนือจากการลดน้ำหนักเราสามารถเน้นการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจ การใช้จักรยานรูปไข่เป็นส่วนประกอบของอาหารที่สมดุลและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีในการรักษา

การออกกำลังกายกระชับสัดส่วน

ยาวิดีโอ: 18 นาทีเสกหุ่นสวยแซ่บได้ที่บ้าน (เมษายน 2024).