• เมษายน 16, 2024

รสหวานและกลิ่นหอมสดชื่นให้คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ของลูกพีชสำหรับใช้ในการทำอาหาร อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่ผลไม้นี้มีองค์ประกอบที่ปรับปรุงการย่อยอาหารดูแล หัวใจ และ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

การสอบสวนของ การวิจัยของ Texas Agrilife ระบุว่าผลไม้ที่มีเมล็ดขนาดใหญ่เช่นพีชมีประโยชน์ในการควบคุม มะเร็งเต้านม นี่เป็นเพราะสารสกัดของพวกเขาควบคุมกระบวนการคูณ เซลล์มะเร็ง

เติมความหวานยามบ่ายให้กับคุณ ...

วิตามิน C ที่มีลูกพีชช่วยรักษาพื้นผิวของผิว และความยืดหยุ่น มันยังให้กำลังใจ คอลลาเจน ด้วยสิ่งที่คุณสามารถดูได้ด้วยเวลาไม่กี่ปี

เพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ทั้งหมดของลูกพีชเรานำเสนอสูตรต่อไปนี้ ไปข้างหน้าและเตรียมมัน!

ส่วนผสม

ถ้วยพีช 4 ลูกปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ

น้ำ 1/4 ถ้วย

กะทิ 1 กระป๋อง (มีไขมัน) 400 กรัม

1/2 ถ้วยตวงหรือน้ำผึ้ง

สารสกัดวานิลลา 1 ช้อนชา

การจัดเตรียม

1. ใส่ลูกพีชลงในหม้อแล้วต้มให้เดือด ลดอุณหภูมิให้ต่ำลงและปล่อยให้ปรุงอาหารประมาณ 5-8 นาทีจนกระทั่งลูกพีชนิ่ม

2. ผสมกะทิน้ำตาลและสารสกัดวานิลลาในเครื่องปั่น เพิ่มลูกพีชและกระบวนการจนเรียบ ครอบคลุมแก้วของเครื่องปั่นและแช่เย็นอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

3. หลังจากสามชั่วโมงใส่เครื่องทำไอศครีมและเตรียมไอศครีมลูกพีชของคุณ

ลูกพีช นอกจากนี้ยังสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับความเป็นส่วนตัวของ หุ้นส่วน การศึกษาของ มหาวิทยาลัยเท็กซัส ชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่บริโภคอย่างน้อย 200 มิลลิกรัม วิตามิน C ต่อวันมีความอุดมสมบูรณ์ดีขึ้น

คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมลองดูสูตรสมบูรณ์ Kiwilimón