รสชาติที่จะเปลี่ยนวันของคุณ
ร่างกาย

รสชาติที่จะเปลี่ยนวันของคุณ

ไม่มีจำนวนคงที่ของ แคลอรี่ หรือ แบบฝึกหัดเฉพาะ ที่ช่วยให้ ลดน้ำหนัก และไม่กู้คืนอีกเนื่องจากสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยสามประการ ได้แก่ อายุเพศและการกระทำประจำวัน แม้ว่าจะมีกลยุทธ์ตัวอย่าง อาหารว่างเพื่อสุขภาพ ที่ช่วย ลดน้ำหนัก .

 

ดูสิ่งที่คุณกินและเท่าไหร่ กินของว่างสูงหลายอย่าง แคลอรี่ ในระหว่างวันสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักในระยะยาว "ไกด์อาหารที่ตีพิมพ์โดย สาขาวิชาสุขภาพและบริการมนุษย์ .

 

รสชาติที่จะเปลี่ยนวันของคุณ

ผ่านบทความที่ตีพิมพ์โดย มูลนิธิ Ibero-American เพื่อความปลอดภัยและอาชีวอนามัย (FISO) ผู้เชี่ยวชาญ สิงโตไข่มุก กล่าวว่าขนมหรือของว่างมีความสำคัญเพราะช่วย สิ่งมีชีวิต เพื่อรักษาระดับน้ำตาลให้เพียงพอใน เลือด

สถานการณ์ที่อนุญาตให้ สมอง เพื่อรับสัญญาณของความเต็มอิ่มที่ส่งผลให้เกิดสภาวะความเป็นอยู่อารมณ์ที่ดีขึ้นความคิดสร้างสรรค์และมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงาน

บทความที่เกี่ยวข้อง

3 เคล็ดลับสำหรับพุงใต้ท้องเครื่องบิน

อย่าหิว!

นิสัยในการทำงาน