ในเนื้อหนัง!
มีนาคม 2024
นอกเหนือจากแฟชั่น นมผัก พวกเขากลายเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน แพ้แลคโตส แต่ใครที่ชอบรสชาติของเครื่องดื่มนม อย่างไรก็ตามมันมีประโยชน์อย่างไรต่อการบริโภค ตัวอย่างเช่น น้ำนมข้าว ?
บทความที่ตีพิมพ์โดย โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ชี้ให้เห็นว่าอาหารที่อุดมไปด้วย sterols, เช่นเดียวกับกรณีของ น้ำนมข้าว ลด คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ใน 10% มันอาจดูเล็กน้อย แต่ในระยะยาวแปลได้ว่ามีความเสี่ยงน้อยลง 20% ในการทนทุกข์ทรมาน หัวใจวาย
น้ำนมข้าว ทำได้โดยการทำให้เป็นของเหลวนี้ เมล็ดธัญพืช ด้วยน้ำส่วนผสมที่ให้รสชาติที่น่าพึงพอใจ เพดาน แต่ไม่ค่อยมีคุณค่าทางโภชนาการนี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญมา โภชนาการเดวิดแคทซ์ .
ตามที่ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด มีนมอยู่ในตลาด ข้าวเสริม กับ แคลเซียม และ วิตามิน . สิ่งเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับน้ำนมวัว ตรวจสอบฉลาก!
หากคุณต้องการเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติทั้งหมดของ น้ำนมข้าว เรานำเสนอสูตรต่อไปนี้ของ สมาคมข้าวกัวเตมาลา .
น้ำนมข้าว
ด้ามใหญ่
น้ำแข็ง 1 ถ้วย
ผงอบเชย
โยเกิร์ตมะม่วงหรือรสที่ไม่แต่งรส
ทำให้เหลว น้ำนมข้าว กับมะม่วงน้ำแข็งและโยเกิร์ตผลไม้ เมื่อคุณมีส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันให้บริการในแก้วที่มีชิ้นมะม่วงหรือใบสะระแหน่