เพื่อนกับความเครียด

การแบ่งปันอารมณ์และความรู้สึกกับเพื่อนของคุณเป็นทางหนีภัยเพื่อระบายปัญหาของคุณ นอกเหนือจากความรู้สึกที่ได้รับการปลดปล่อยและสนับสนุนแล้วยังมีงานวิจัยหลายชิ้นระบุว่า การมีเพื่อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ ทางร่างกายและอารมณ์

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ชายสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของเขาคือการแต่งงานกับผู้หญิงในขณะที่ผู้หญิงสิ่งหนึ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณคือการปลูกฝังความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อนของคุณ "Michael J. Rosenfeld ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด

ในการวิจัยของเขาเขาพบว่า การมีเพื่อนเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของคุณ เพราะมันมีส่วนช่วยในการผลิตเซโรโทนินสารสื่อประสาทที่ให้ความรู้สึกถึงความเป็นอยู่ทั่วไป