• เมษายน 19, 2024

ไม่ใช่ความลับที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จ สวัสดิการ และบรรลุชีวิตด้วย ความรู้สึก คุณต้องการสิ่งที่เรียบง่ายสนุกกับทุกช่วงเวลาและทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ

จิตแพทย์ออสเตรีย Viktor E. Frankl ยืนยันในการทำงานของเขา ผู้ชายในการค้นหาความหมายมีคนจำนวนมากที่มีความหมาย ชีวิต เพียงพอ แต่สำหรับสิ่งที่มันขาด ความรู้สึก ”.

เนื่องจากความโน้มเอียงทางธรรมชาติเป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงอยู่เสมอ กดดัน สำหรับวันต่อวัน GetQoralHealth นำเสนอ 5 วิธีง่าย ๆ ในการทำให้ชีวิตปกติของคุณไม่ธรรมดา

จากธรรมดาสู่ธรรมดา

เพื่อให้ชีวิตของคุณกลายเป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาคุณเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันแตกต่างไปจากที่เขาพูด Jose María Vicedo , ผู้เชี่ยวชาญในการปรับปรุงส่วนบุคคลและแรงจูงใจ คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มบางสิ่ง "พิเศษ" ให้กับทุกสิ่งที่ "ธรรมดา" ในชีวิตของคุณ มันเกี่ยวกับสิ่ง "ธรรมดา" ที่ทำได้ดีเป็นพิเศษ

เพื่อให้ชีวิตของคุณกลายเป็นสิ่งที่พิเศษคุณต้องเพิ่มบางสิ่งที่ "พิเศษ" ให้กับทุกสิ่งที่ "ธรรมดา" ในชีวิตของคุณ

1. ขอบคุณ Robert A. Emmons ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียสหรัฐอเมริกายืนยันว่าการแสดงความกตัญญูช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณเนื่องจากเป็นวิธีการที่ไม่ผิดพลาดในการเพิ่ม ความสุข และความพึงพอใจส่วนตัวรวมถึงการเพิ่มระดับ ความสุข และ ความกระตือรือร้น .

2. เสร็จสิ้นสิ่งที่คุณเริ่ม Daniel E. Waldschmidt ในหนังสือของเขา คนธรรมดาสามารถบรรลุสิ่งที่พิเศษได้อย่างไรแนะนำการสิ้นสุดภารกิจที่เราเริ่มต้นเนื่องจากช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าเพื่อดำเนินการต่อกับภารกิจถัดไป ท้าทาย ซึ่งจะช่วยให้คุณ พัฒนาการ บุคลากร

3. หยุดบ่น . การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาการทดลอง ยืนยันว่าการบ่นส่งผลกระทบต่อสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจของคุณ

4. ช่วยเหลือใครบางคน การสอบสวนของ มหาวิทยาลัยบัฟฟาโล, Stony Brook และ Grand Valley State สหรัฐอเมริกาแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณช่วยคนที่คุณปกป้อง สุขภาพ และคุณยืดอายุของคุณเพราะคุณลด ความตึงเครียด และ ความตาย เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขนี้

5. มีเป้าหมาย Brian Tracy ผู้แต่งหนังสือ เป้าหมาย: กลยุทธ์การปฏิบัติเพื่อกำหนดและพิชิตวัตถุประสงค์ของคุณกล่าวว่าการกำหนดเป้าหมายเป็นวิธีหนึ่งในการบรรลุความสุขความอุดมสมบูรณ์ผลผลิตและความสำเร็จ

ทุกวันเป็นโอกาสที่จะทำสิ่งที่แตกต่างการมีมันเป็นนิสัยจะช่วยคุณได้พิเศษ . และคุณทำอะไรนำคุณไปสู่การไม่มีชีวิต สามัญ ?