รับรูปร่างสำหรับงานแต่งงานของคุณ

• เมษายน 19, 2024

วันที่คุณจะต้องดูน่าตื่นตาตื่นใจและมีความอิจฉาเป็นของคุณ งานแต่งงาน ; ดังนั้นเมื่อเวลาล่วงหน้าคุณจะต้องเข้ากับแผน เกี่ยวกับอาหาร และจาก การอบรม เพื่อช่วยให้คุณเพิ่ม ความนับถือตนเอง และเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ

เพื่อให้งานแต่งงานของคุณไม่กลายเป็นฝันร้ายและคุณสนุกไปกับทุก ๆ วันในวันนั้นคุณต้องเตรียมร่างกายและจิตใจ เพื่อที่คุณจะทำให้แขกของคุณตื่นตา แต่เหนือสิ่งอื่นใดเจ้าบ่าวที่จะรอคุณที่เชิงแท่นบูชาและมองคุณในฐานะเจ้าหญิงแห่งความฝันของคุณเราให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1.- ล้างพิษ: ไม่ว่าคุณจะทานอาหารอะไรก็ตามจากสิ่งที่คุณพูดฉันยอมรับคุณควรคิดว่านิสัยของคุณ อาหาร พวกเขาต้องเปลี่ยน ดังนั้นคุณต้องมีอาหารที่ช่วยล้างพิษของคุณ สิ่งมีชีวิต และเพื่อเพิ่มของคุณ การเผาผลาญอาหาร ; ตัวอย่างเช่นกินผลิตภัณฑ์ต่ำใน คาร์โบไฮเดรต และโซเดียม

2.- สารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ : เพื่อที่คุณจะไม่รู้สึกเบื่อกับการกินสิ่งเดิมทุกวันพยายามที่จะเปลี่ยนส่วนผสม หากคุณกินสลัดคุณสามารถเตรียมสลัดผักกาดหอมสตรอเบอร์รี่แอปเปิ้ลลูกแพร์นัทไก่และบร็อคโคลี่ มีความคิดสร้างสรรค์ในห้องครัว!

3.- ออกจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำ: การรวมกันของ การอบรม การฝึกความเข้มสูงพร้อมการฝึกความแข็งแรงจะช่วยเผาผลาญ แคลอรี่ คุณมีมากขึ้นและคุณจะดูเท่มากขึ้นในวันแต่งงานของคุณ ทำกิจวัตรประจำวันสามครั้งต่อสัปดาห์

4.- เข้มงวด: เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่หยุดสวมใส่ อาหาร สมดุลและบาง การออกกำลังกาย . หากคุณเริ่มกินอาหารที่มีประโยชน์น้อยลงเช่นพิซซ่าแฮมเบอร์เกอร์หรือมันฝรั่งทอดคุณจะไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงแม้ว่าคุณจะทำ การออกกำลังกาย .

5.- ส่วนเล็ก ๆ : สูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับการเผาไหม้ จาระบี คือการทำห้ามื้อเล็ก ๆ ต่อวัน คุณสามารถกินอัลมอนด์แครอทหรือผลไม้เพื่อเร่งความเร็วของคุณ การเผาผลาญอาหาร .

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุผู้หญิงที่จะมีเหตุการณ์ขนาดนี้จะต้องมีความชุ่มชื้นที่ดีเยี่ยม คุณควรผ่อนคลายดังนั้นการไปที่สปาสองวันก่อนงานแต่งงานของคุณจะไม่เจ็บเลยเพื่อปรนเปรอตัวเองด้วย นวด หรือด้วยการบำบัดบางอย่าง ความงาม ที่จะทำให้คุณ ผิว มันดูพราว และคุณพร้อมสำหรับงานแต่งงานของคุณแล้วหรือยัง?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่