• เมษายน 20, 2024

การอยู่ร่วมกันเป็นจุดสำคัญในการปรับปรุงความสัมพันธ์อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถและไม่ควรมองข้ามว่าทุกคนมีชีวิตกิจกรรมและความต้องการของตัวเอง ด้วยเหตุนี้บางครั้งจำเป็นต้องใช้เวลาสำหรับตัวเองในความสัมพันธ์เพื่อดำเนินการอื่น ๆ

เมื่อการอยู่ร่วมกันมากเกินไปพวกเขาจะรู้สึกหายใจไม่ออกซึ่งกันและกันและแม้แต่สิ่งนี้ก็สามารถกระตุ้นความจำเจและกิจวัตรประจำวันในความสัมพันธ์คู่กัน อย่างไรก็ตามคุณจะถามคู่หูของคุณเพื่อหา "พื้นที่หรือเวลา" โดยไม่ต้องมีเหตุผลในการทะเลาะกัน
 

คุณอาจสนใจ: 5 สาเหตุของความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ

รับเวลามากขึ้นสำหรับคุณ

การสื่อสารที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อคุณต้องการถามคู่ของคุณให้มีเวลาและสถานที่สำหรับคุณ ก่อนอื่นคุณต้องอธิบายให้ชัดเจนว่าทำไมและทำไมจึงต้องอธิบาย นักจิตวิทยาและผู้อำนวยการสถาบันพฤติกรรมทางปัญญา, Galo Guerra ที่ให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. เหตุผล บอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรและทำไมคุณต้องใช้เวลาและที่ว่างสำหรับคุณ อย่าประดิษฐ์สถานการณ์หรือสถานการณ์ที่เป็นไปได้ หากคุณรู้สึกเครียดหายใจไม่ออกหรือเพียงต้องการชี้แจงความรู้สึกของคุณหรือให้เวลาและสถานที่ในโครงการอื่น ๆ ให้บอกพวกเขาตามที่เป็นอยู่

2. เลือกเวลาที่เหมาะสม อย่ารอจนกระทั่งหยดสุดท้ายหกแก้วหรือจนกว่าจะถึงเวลาที่คุณจะต้องสู้ เป็นการดีที่สุดที่จะบอกพวกเขาในช่วงเวลาที่เงียบซึ่งทั้งคู่ยินดีที่จะพูดคุย

3. ทำให้สิ่งต่าง ๆ ชัดเจน หากสิ่งที่คุณไม่ต้องการคือการที่คุณหยุดพักเพียงบางส่วนให้บอกจริงๆว่าเวลาที่คุณต้องการคืออะไรความจริงใจยิ่งกว่าความเข้าใจยิ่งดี

4. แสดงความปลอดภัยและความมั่นใจ ในการแสดงความปลอดภัยคุณต้องมั่นใจในความรู้สึกและสิ่งที่คุณต้องการด้วยความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณต้องการให้ทั้งคู่เติบโตเป็นการส่วนตัวโดยรวมเสนอทางเลือกใหม่เพื่อตอบสนองและใช้เวลาอย่างมีคุณภาพ

5. ความเป็นธรรม หากคุณขอเวลาและที่ว่างให้คู่ของคุณคุณต้องยินดีมอบมันให้กับพวกเขา โปรดจำไว้ว่าความเท่าเทียมกันหรือเท่ากันนั้นหมายความว่าเขาหรือเธอจะมีโอกาสทำสิ่งใหม่ดังนั้นคุณจึงไม่ควรตระหนักว่าคู่ของคุณมีสิทธิ์ในความเป็นตัวของคุณเอง

คุณอาจสนใจ: 3 เคล็ดลับในการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

โปรดจำไว้ว่าความซื่อสัตย์เป็นส่วนพื้นฐานที่ไม่เพียง แต่เมื่อขอเวลาและสถานที่ของคู่ของคุณ แต่สำหรับความสัมพันธ์ของตัวเอง หากสิ่งที่จำเป็นต้องมีคือความปรารถนาที่จะไม่สานต่อความสัมพันธ์อย่าหันไปรอบ ๆ และสื่อสารให้ดีขึ้น