10 สิ่งที่ช่วยดับอารมณ์ชาย
มีนาคม 2024
โยเกิร์ตสไตล์กรีกเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลากหลายซึ่งคุณสามารถทานคนเดียวได้ด้วยผลไม้ซีเรียลหรือใช้เป็นส่วนผสมในครัว
หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของผลิตภัณฑ์นี้คือโปรไบโอติกจำนวนมากซึ่งดีต่อสุขภาพลำไส้ของคุณ
อ้างอิงจากวารสาร American Journal of Clinical Nutrition พบว่าแบคทีเรีย "ดี" ช่วยให้สุขภาพของลำไส้ดีขึ้น
ระบบทางเดินอาหารมักจะมีจำนวนมากและช่วยย่อยอาหารและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
เมื่อคุณกินโยเกิร์ตสไตล์กรีกแลคโตบาซิลลัสของคุณจะเพิ่มแบคทีเรียที่ดีในลำไส้และยิ่งกินมากเท่าไหร่พืชของคุณก็จะดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการเคลื่อนย้ายของลำไส้และกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีในร่างกายของคุณ
นอกจากนี้ยังลดการอักเสบหากคุณมีปัญหาเช่นอาการลำไส้ใหญ่บวมและบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของอาการลำไส้และอาการลำไส้แปรปรวน