• เมษายน 25, 2024

น้ำแอปเปิ้ลเขียวมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักเพราะมันให้ใยอาหารเพียงพอและรวมกับผักและผลไม้สีเขียวสามารถเพิ่มคุณสมบัติของพวกเขาเพื่อลด "ปอนด์พิเศษ"

ผลไม้สีเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารจำนวนมากที่ปรับสมดุลอาหาร โดยทั่วไปแล้วน้ำแอปเปิ้ลเขียวสามารถใช้ร่วมกับแตงกวา, เซเลอรี่, ผักขม, ลูกแพร์, กีวี, บรอคโคลี่และขิง

ความคิดคือการชำระล้างและล้างพิษในร่างกายของคุณ สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถเตรียมได้ 3 วิธี:

น้ำปั่นสีเขียว

• แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล
• น้ำ 1 ถ้วย
• สับปะรดสด 1 ชิ้น
• ก้านผักชี 1 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• น้ำแข็ง 1 ถ้วย

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารว่างในช่วงบ่าย ก่อนอื่นผสมส่วนผสมทั้งหมดในน้ำในเครื่องปั่นด้วยความเร็วปานกลาง กรองน้ำผลไม้เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังถูกปอกเปลือกและจากนั้นคั้นน้ำผลไม้ของคุณด้วยน้ำแข็ง

น้ำผลไม้สีเขียวเขย่ากับ flaxseed

• แอปเปิ้ลเขียว 1 ผล
• เมล็ดแฟลกซ์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว
• ที่รักผึ้ง

เพิ่มส่วนผสมที่สะอาดทั้งหมดลงในเครื่องปั่นด้วยแก้วน้ำ ลิ้มรสและนำไปใช้ในตอนเช้าหรือก่อนนอน แต่ไม่ต้องทานอาหารมากขึ้น

ดีท๊อกซ์น้ำผลไม้สีเขียว

• 2 แอปเปิ้ลสีเขียว
• คื่นฉ่าย 2 สาขา
• 1 แตงกวา
• น้ำส้มคั้น
• 1 มะนาว

ควรล้างและฆ่าเชื้อส่วนผสมเหล่านี้จากนั้นผ่านเครื่องสกัดน้ำผลไม้ น้ำผลไม้นี้มีประโยชน์มากถ้าคุณดื่มในตอนเช้าและอีกเล็กน้อยในช่วงบ่าย

ยาวิดีโอ: ปั่นสีเขียวเพื่อดีทอกซ์ by กาละแมร์ (19.10.60) (เมษายน 2024).