• เมษายน 23, 2024

หนึ่งในฐานของ "อาหารดีท็อกซ์" คือการบริโภคและส่วนผสมของผักและผลไม้ และประโยชน์ของเขาต่อร่างอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรวมอาหารเช่นคื่นฉ่ายซึ่งมีเส้นใยโพแทสเซียมและสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อ ลดน้ำหนัก นี่คือรายงานที่ระบุ กระทรวงเกษตรอาหารและสิ่งแวดล้อมของสเปน

อาหารดีท็อกซ์ช่วยในการทำให้ร่างกายเป็นด่าง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายมีสุขภาพดีขึ้น "เขากล่าว วาเลเรียโลซาโน่นิสัยการฝึกที่ดีต่อสุขภาพ

กรีนสมูทตี้

หากคุณไม่รู้วิธีเตรียมเครื่องดื่มสีเขียว lโค้ชสุขภาพเจสสิก้าจาก Eat Green Eat see ขอนำเสนอสูตรอาหารแสนอร่อยนี้ให้คุณ คลิกที่วิดีโอ!

โลกแห่งผลประโยชน์

หนึ่งในองค์ประกอบ "ชั้นนำ" ในแผนการดีท็อกซ์และสมูทตี้สีเขียวก่อนหน้าคือแอปเปิ้ล ตามการสอบสวนของ มหาวิทยาลัยแห่งรัฐฟลอริดา ผลไม้นี้มีเพกตินและโพลีฟีนที่ปกป้อง สุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และลด ระดับคอเลสเตอรอล

ข้อดีอีกประการหนึ่งที่พบในการศึกษาคือ 240 แคลอรี่ทุกวัน ที่ถูกกินโดยการกินแอปเปิ้ลวันละไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม แต่การสูญเสียมัน

ในมือของคุณคือการค้นหาสุขภาพร่างกายและอารมณ์ ลอง!

ยาวิดีโอ: How To Make Healthy Green Smoothie กรีน สมูทตี้เพื่อสุขภาพจ้า (เมษายน 2024).