• เมษายน 25, 2024

เรามองกระจกกี่ครั้งแล้วค้นพบรอยย่นใหม่หรือเราเห็นว่าเราทำเสร็จแล้วมากขึ้น? อาจเป็นเพราะคุณภาพชีวิตที่คุณมีเนื่องจากนิสัยของคุณอาจเป็นสาเหตุของการแก่ก่อนวัย

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth แพทย์ Ullianov Peralta Armendárizผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจาก National Polytechnic Institute (IPN) อธิบายว่าริ้วรอยก่อนวัยคืออะไร

คุณอาจสนใจศึกษาการต่อสู้ก่อนวัยอันควร

นิสัยที่ทำลายผิวของคุณ!

ผิวหนังเป็นอวัยวะหนึ่งที่สะท้อนให้เห็นถึงริ้วรอยก่อนวัยและพฤติกรรมสุขภาพของเรา แม้กระทั่งการศึกษา มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย เขาให้รายละเอียดว่าการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดการควบคุมอาหารและการทำสมาธิสามารถทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้

ในการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน มีดหมอมะเร็ง มันมีรายละเอียดว่ากิจกรรมเหล่านี้ปรับเปลี่ยนเซลล์ของร่างกาย ดังนั้นนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพยังเป็นต้นเหตุของการแก่ก่อนวัยเช่น:

1. อาหารที่อุดมด้วยไขมัน
2. ออกกำลังกายมากเกินไป
3. การบริโภคยาเสพติดแอลกอฮอล์และน้ำอัดลม
4. การสัมผัสกับรังสีดวงอาทิตย์โดยไม่มีการป้องกัน

ชะลอความแก่!

วิธีหนึ่งในการป้องกันริ้วรอยในชีวิตประจำวันของคุณคือการใช้เสื้อผ้าฝ้ายและอุปกรณ์เสริมที่ช่วยให้ออกซิเจนของผิวมีความชุ่มชื้นที่เหมาะสมลบแต่งหน้าเมื่อออกกำลังกายหรือก่อนนอน

นอกจากนี้ยังนำเข้าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยให้ร่างกายลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิว