นิสัยที่ป้องกันความแห้งกร้าน

ในช่วงชีวิตการเจริญพันธุ์ผู้หญิงสามารถประสบกับการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างแม้หลังจากผ่านไป 40 ปีซึ่งการลดฮอร์โมนบางชนิดเช่นเอสโตรเจนอาจทำให้เกิดความผิดปกติบางอย่างที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศของผู้หญิงเช่นช่องคลอดแห้ง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการป้องกัน

ในการสัมภาษณ์ด้วย GetQoralHealth การแพทย์ Miriam Negrin สูติแพทย์และเลขานุการของสมาคมเม็กซิกันเพื่อการศึกษา Climacteric อธิบายว่าเนื่องจากการลดลงของสโตรเจนจาก วัยก่อนหมดประจำเดือน ผู้หญิงอาจมีอาการเช่นความเจ็บปวดในระหว่างมีเพศสัมพันธ์, ช่องคลอดแห้ง, ฝ่อของผิวหนังและเยื่อเมือก, ปวดหัวและปวดกล้ามเนื้อ, หงุดหงิดและนอนไม่หลับ

 

นิสัยที่ป้องกันความแห้งกร้าน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ลด หล่อลื่นในช่องคลอด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ช่องคลอดแห้ง, ระคายเคือง, อักเสบและเจ็บปวดดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอนาคตเช่นการติดเชื้อหรือปัสสาวะเล็ด, ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำบางอย่างเพื่อป้องกันช่องคลอดแห้งและการรักษาที่เป็นไปได้:

1. ดื่มน้ำปริมาณมากซึ่งจะช่วยในการผลิตสารคัดหลั่งรวมถึงการหล่อลื่นและปรับปรุงสภาพของผิวจึงต่อสู้กับช่องคลอดแห้ง

2. ใช้สบู่ที่มีกรดแลคติคเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดซึ่งช่วยรักษาพืชในช่องคลอดและฟื้นฟูความเป็นกรด (Ph) ที่จำเป็นสำหรับการหล่อลื่นให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

3. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ให้ได้มากที่สุดเนื่องจากสารประเภทนี้จะอยู่ในผิวหนังและเยื่อเมือกรวมถึงช่องคลอดซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความแห้งกร้าน

4. ไม่สามารถยืนกระตุ้นให้ไปห้องน้ำเพื่อปัสสาวะเพราะวิธีการที่กระเพาะปัสสาวะมีการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องและการปรากฏตัวของเชื้อโรคที่นำไปสู่การติดเชื้อ

5. การคุมกำเนิด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับผลกระทบที่มีการคุมกำเนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขของช่องคลอด, ฟลอร่าและ Ph ของมันในกรณีของการสังเกตไม่สบายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะปรึกษากับนรีแพทย์

ในการรักษาที่พบบ่อยที่สุดเพื่อลดความแห้งในช่องคลอดคือการใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนในท้องถิ่นเช่นสโตรเจนในครีมหรือเจลซึ่งช่วยฟื้นฟูสภาพของช่องคลอดและพืชประจำ