อาหารเพื่อสุขภาพลดความเสี่ยง แต่กำเนิด

• เมษายน 18, 2024

การให้อาหาร ของผู้หญิงในช่วง การตั้งครรภ์ มันสำคัญมากเพราะมันช่วยลดความเสี่ยง แต่กำเนิดของทารก จากการศึกษาของ โรงเรียนแพทย์สแตนฟอร์ดในพาโลอัลโตแคลิฟอร์เนีย ผู้หญิงต้องสวม a อาหาร อุดมไปด้วยผักผลไม้และธัญพืชในช่วงของพวกเขา ปีที่อุดมสมบูรณ์ .

แพทย์ Suzan L. Carmichael รับรองว่าผู้ที่บริโภคสลัดหรือผลิตภัณฑ์ด้วย กรดโฟลิก , เหล็ก และ แคลเซียม มีโอกาสน้อยกว่าที่จะมีลูกด้วย anencephaly , ปากแหว่ง , เพดานปากแหว่ง หรือมีข้อบกพร่องใน หลอดประสาท ; นอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงของ ทำแท้ง ไม่ได้ตั้งใจ

ในการศึกษาเผยแพร่โดยนิตยสาร คลังเก็บของ เวชศาสตร์เด็กและวัยรุ่น อาหารของผู้หญิงสามพัน 824 คนที่มีบุตรที่มีข้อบกพร่องเกิดเปรียบเทียบกับมารดาที่มีสุขภาพดีจำนวนหกพัน 807 คน พบว่าผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่บริโภคไขมันอิ่มตัวและอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลมีปัญหามา แต่กำเนิด

หน่วยงานสุขาภิบาลของแต่ละประเทศได้พัฒนาแคมเปญเพื่อส่งเสริมการบริโภค กรดโฟลิก ในหมู่ผู้หญิงในวัยเจริญพันธุ์ผ่านอาหารเสริมเพื่อหลีกเลี่ยงโรคดังกล่าว

วิดีโอต่อไปนี้อธิบายถึงประเภทของอาหารที่ผู้หญิงควรบริโภค ตั้งครรภ์ .

นักวิจัยแนะนำการรวมกันของอาหารสุขภาพกับอาหารเสริม กรดโฟลิก เพื่อเสริมประโยชน์ของคุณ

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องเยี่ยมชมพิเศษของเรา การตั้งครรภ์