• หลัก
  • นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ระบุอาการ

จังหวะหรือจังหวะเกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหยุดชะงัก แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างไรองค์การอนามัยโลก (WHO) ให้สัญญาณบางอย่างที่จะช่วยคุณระบุและดำเนินการตรงเวลา ค้นหาวิธีการรู้ว่าคุณมีจังหวะ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ถ้าคุณไม่อยากอ้วนอย่าปล่อยให้เวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเพื่อทานอาหารเช้า

การตื่นนอนและให้เวลาผ่านไปหนึ่งชั่วโมงสำหรับอาหารเช้าอาจส่งผลต่อรูปร่างของคุณ เมื่อคุณใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงโดยไม่มีอาหารเช้าร่างกายของคุณสามารถดูดไขมันได้ เมื่อคุณตื่นนอนอย่าปล่อยให้ชั่วโมงผ่านไปโดยไม่กินอาหารเช้าเพื่อให้การเผาผลาญของคุณเร็วขึ้น อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ผู้ชายเหงื่อออกมากขึ้น

คุณต้องการที่จะรู้วิธีการหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก? มีคุณสมบัติพิเศษที่มีคุณสมบัติพิเศษเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก รู้ว่าผู้ชายหรือผู้หญิงเหงื่อออกมากขึ้นและหลีกเลี่ยงการทำงานหนัก อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

สับปะรด

ผู้หญิงทุกคนมีความสนใจในการลดเอว มีผลไม้บางชนิดที่ช่วยลดเอวได้สับปะรดเป็นผลไม้ที่แนะนำให้ลดน้ำหนักเป็นฟริตที่นอกจากจะอุดมไปด้วยวิตามินแล้วยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและขับปัสสาวะตามการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ฐานผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยและคาร์โบไฮเดรตลดลงจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย วันนี้เราอาศัยอยู่ในโลกที่เป็นที่รู้จักกันดีกว่าการบริโภคอาหารธรรมชาติมากกว่าที่มีสารกันบูดและสารเคมีมากมายดังนั้นเราจะทำการเปรียบเทียบระหว่างน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันอะโวคาโด อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ยาคุมกำเนิดสามารถช่วยคุณได้หากคุณมีโรคเหล่านี้

คุณมีน้ำหนักเกินหรือมีความดันโลหิตสูงและต้องการวิธีคุมกำเนิดที่ไม่ส่งผลเสียต่อโรคเหล่านี้หรือไม่? การคุมกำเนิดเป็นวิธีการแก้ปัญหา! Claudia Rampazzo ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศและนักบำบัดคู่กล่าวในงานแถลงข่าวว่าองค์การอนามัยโลกได้ประเมินเกณฑ์บางอย่างตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อขยายการเข้าถึงการใช้ยาคุมกำเนิดโดยไม่ต้องใส่ เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ซากสบู่

บางครั้งเราเอามันออก แต่เมื่อเราอยู่ใต้ฝักบัวเรารู้สึกดีมาก ไม่มีอะไรเหมือนห้องน้ำที่ดี! อย่างไรก็ตามเราสามารถทำผิดพลาดบางอย่างเมื่ออาบน้ำซึ่งคุ้มค่าที่จะทิ้งไว้ ซากสบู่ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

อาหารน้ำตาลสูง

เมื่อเราพูดถึงโรคมะเร็งคำแรกที่นึกถึงคือความตายและไม่ควรเป็นอย่างนั้น ในปัจจุบันมีความก้าวหน้าทางการแพทย์มากมายที่พิสูจน์เป็นอย่างอื่น อย่างไรก็ตามมีปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการแพร่กระจาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

Papanicolaou

หนึ่งในความปรารถนาหลักของเราเมื่อเริ่มต้นปีใหม่คือการเพลิดเพลินกับสุขภาพ และวิธีที่ดีกว่าในการเริ่มต้นด้วยเท้าขวากว่าทำตรวจสุขภาพและเพื่อตรวจสอบหรือป้องกันโรค หากคุณยังไม่ทราบว่าจะมอบสิ่งใดให้กับคนที่คุณรักลองพิจารณาการตรวจสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ Papanicolaou อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ปวดท้องทำให้ขาด

ในเม็กซิโก 11.9% ของผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี (1 ใน 5 ของผู้ใหญ่) ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกรดไหลย้อน (GERD) เนื่องจากนิสัยการกินที่ไม่ดีและการบริโภคไขมันช็อกโกแลตกาแฟแอลกอฮอล์ยาสูบยาเสพติด ความล่าช้าในการล้างกระเพาะอาหาร, โรคอ้วนและไส้เลื่อน hiatal ซึ่งชอบความสามารถของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างและส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและผลผลิต อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

จะทำอย่างไรถ้าคุณทิ้งลูกไว้ตามลำพังที่บ้าน?

หลังจากแผ่นดินไหวที่เราอาศัยอยู่เมื่อวันที่ 19 กันยายนในเม็กซิโกซิตี้กิจกรรมการทำงานได้รับการเปิดใช้งานอีกครั้งและเด็กจำนวนมากยังไม่ได้ไปโรงเรียน หากคุณต้องทิ้งลูกไว้ตามลำพังที่บ้านให้คำนึงถึงมาตรการป้องกันต่อไปนี้ ก่อนออกจากบ้าน 1. บอกเพื่อนบ้านของคุณว่าลูกของคุณจะอยู่คนเดียวเพื่อให้พวกเขาสามารถไปหาพวกเขาได้ในกรณีฉุกเฉิน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณเห็นอุปราคาโดยไม่มีการป้องกัน

คุณไม่ได้หยุดยั้งความปรารถนาที่จะหันหลังให้ดวงอาทิตย์ (แม้จะมีกล้องโทรศัพท์มือถือของคุณ)? คุณใช้กระจกหรือสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่มีการป้องกันแสงแดดเพียงพอและดวงตาของคุณไหม้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่คุณสนใจ ทราบความเสียหายต่อมุมมองโดยการดูคราส อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

โรค:

เชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ในรองเท้าสามารถอยู่ได้นานถึงสัปดาห์และต้นกำเนิดคือเมื่อเดินไปตามถนนรองเท้าจะสัมผัสกับอุจจาระ, สิ่งสกปรก, ขยะ, ขยะ, หมากฝรั่ง, ฝุ่น, ยาฆ่าแมลง, อาหาร อื่น ๆ ; เช่นเดียวกันเมื่อมาถึงพื้นบ้านเราพวกเขาสามารถทำให้เกิดโรคต่างกันได้ นี่คือเหตุผลในการถอดรองเท้าก่อนเข้าบ้าน อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

คุณใช้โทรศัพท์มือถือตอนกลางคืนหรือไม่? ระวังตัวด้วย! คุณสามารถรับกิโลกรัมพิเศษ ...

กลางคืนมาแล้วคุณก็พร้อมที่จะเข้านอนแล้วสวมชุดนอนแล้วนำโทรศัพท์มือถือของคุณไปตรวจสอบเครือข่ายสังคมของคุณและส่งข้อความไปยังคู่รักของคุณ อย่างไรก็ตามนิสัยที่ออกหากินเวลากลางคืนนี้จะทำให้คุณมีน้ำหนัก ... อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

10 เคล็ดลับที่จะไม่เพิ่มน้ำหนักในวันวาเลนไทน์

การฉลองวันวาเลนไทน์สามารถช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้ คุณสามารถเพิ่มน้ำหนักได้เพราะอาหารส่วนเกิน ฉลองวันวาเลนไทน์โดยไม่เพิ่มน้ำหนักด้วยของขวัญเพื่อสุขภาพ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

4 นิสัยที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคุณ

มนุษย์ส่วนใหญ่ตระหนักถึงนิสัยบางอย่างที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเราพบว่ามีอาหารเช้าอาบน้ำตื่นขึ้นมาในเวลาเดียวกันหรือทำโยคะเสมอ แต่เราก็ยังมีนิสัยที่ทำลายร่างกายของเรา จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่ามีนิสัยที่เสี่ยงและเป็นพิษอยู่ 4 อย่างที่เรามักจะติดตามแม้ว่าจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเรา ยาสูบนิสัยที่เป็นอันตรายการสูบบุหรี่เป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกเพราะเป็นโรคติดเชื้อครั้งแรกในโลกปัจจุบันและก่อให้เกิดโรคร้ายแรงมากกว่า 25 โรค บุหรี่มีสารมากกว่า 4 พันชนิด ประมาณว่าประมาณ 500 ล้านคนจากผู้สูบบุหรี่ 1,000,000 ล้านคนที่มีอยู่ในโลกจะตายจากโรคที่เกี่ยวข้องกับยาสูบซึ่งหมายความว่าในทางปฏิบัติ 1 จาก 2 ผู้สูบบุหรี่ทุกคนจะตายก่อนอายุ ปัญหาจะยิ่งใหญ่กว่าหา อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

5 ผลกระทบของเกลือส่วนเกินที่มีต่อสุขภาพของคุณ

โซเดียมส่วนเกินสามารถส่งเสริมการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด รัฐบาลกลางอำเภอกำลังส่งเสริมการรณรงค์เพื่อหลีกเลี่ยงโซเดียมส่วนเกิน โซเดียมที่มากเกินไปอาจมีผลต่อการกักเก็บของเหลวในร่างกาย อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม