น้ำมันสามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างไร?
ร่างกาย

น้ำมันสามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างไร?

เมื่อพูดถึงการเริ่มต้นอาหารเพื่อสุขภาพน้ำมันมะกอกคือพันธมิตรที่ดีที่สุดของเรา นอกจากนี้ยังมีไขมันที่เป็นประโยชน์สำหรับหัวใจมันเร่งการสูญเสียที่ "Kilitos" มากกว่าที่พวกเขาทำให้เราต้องทนทุกข์ทรมาน

 

น้ำมันสามารถทำให้เราลดน้ำหนักได้อย่างไร?

จากการศึกษาล่าสุดเผยแพร่โดย วารสารโภชนาการอเมริกัน การแต่งตัวสลัดหรือมื้ออาหารอื่น ๆ ที่มีน้ำมันมะกอกจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองโดยเฉพาะบริเวณที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกพึงพอใจ โดยเฉพาะมันช่วยลดความอยากอาหาร

อย่างไรก็ตามหากเราบริโภคน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะพร้อมกับน้ำมะนาวทุกวันผลดีต่อรูปร่างและสุขภาพของเรานั้นดีขึ้น ทำไม?

บทความที่เกี่ยวข้อง

โปรตีน HGF ช่วยปกป้องตับจากความชรา

กลุ่มดาวของครอบครัวเทียบกับบาดแผลทางอารมณ์

ดูดีขึ้นกว่าเดิม!