เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจคือเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันและใหญ่โตสร้างความโกลาหลความเจ็บปวดและความสับสนและกำลังคุกคามความสมบูรณ์ทางร่างกายและจิตใจของตนเองหรือของผู้อื่น
นักจิตวิทยาคลุ้มคลั่ง Claudia Rodríguez Acosta อธิบายว่าไม่ได้มีอาการของความเครียดหลังการบาดเจ็บที่สังเกตเห็นได้ทันทีบางครั้งพวกเขาก็ปรากฏตัวขึ้นหลังจากการช็อกครั้งแรกได้ผ่านไป อาการรวมถึง:
- ความวิตกกังวลที่รุนแรงแม้ว่าจะไม่มีอันตรายจริง
- hypervigilance
- เกมซ้ำที่สร้างเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- พายุดีเปรสชัน
- ฝันร้าย
- นอนหลับยาก
- เปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหาร (กินน้อยลงหรือมากกว่า)
- จดจำภาพหรือการรับรู้อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- ความรู้สึกของอนาคตที่เยือกเย็น
เราจะช่วยเอาชนะอาการเหล่านี้ได้อย่างไร?
เป็นสิ่งสำคัญที่หากพ่อแม่ได้รับผลกระทบมากให้มองหาคนใกล้ชิดเพื่อดูแลลูกและส่งต่อความปลอดภัย:
- อนุญาตให้พวกเขาแสดงความกังวลความคิดและความรู้สึกเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเพิ่งมีประสบการณ์
- อย่าย่อท้อสิ่งที่พวกเขาพูดหรือสิ่งที่พวกเขารู้สึกตรวจสอบพวกเขาโดยการพูดเช่น: "คุณกระสับกระส่ายเพราะคุณกลัวมากบางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณนอนไม่หลับ" "เป็นเรื่องปกติที่คุณกลัว
- พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยให้ข้อมูลตามอายุและวิธีการเป็นของเด็กแต่ละคน
- อย่าให้พวกเขามีฉากที่รุนแรงและน่าทึ่งที่เกิดขึ้นบนจอโทรทัศน์ ในกรณีที่คุณเห็นพวกเขาพูดสั้น ๆ และเหมาะสมกับอายุของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่พวกเขารู้สึก
- พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับมาตรการความปลอดภัยที่พวกเขาทำกันเป็นครอบครัวเพื่อปกป้องพวกเขา ทำให้พวกเขารู้สึกห่วงใยและสงบ