• เมษายน 25, 2024

“ ด้วยการเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้การเมืองและการเคลื่อนไหวที่เกิดขึ้นรอบ ๆ มะเร็งเต้านมผู้หญิงมีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับโรคนี้ ในฐานะที่เป็นตรรกะแล้วหลายคนรู้สึกกลัวที่กระพุ้งเล็กน้อย "นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง June Engel ผู้แต่งหนังสือ El libro del pecho โดย Editorial Paidós

มิถุนายน Engel เน้นว่ามันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะได้รับแจ้งเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเต้านมที่ต้องได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์เช่นเดียวกับที่จะเข้าร่วมการแก้ไขทั้งหมดที่แพทย์แนะนำ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเป็นที่เข้าใจได้ว่าจะรู้สึกปวดร้าวหากพบก้อนเนื้อในเต้านมอย่างไรก็ตามเน้นว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าจะมีมะเร็งเต้านมหรือคุณกำลังฝึกใช้แผ่นบันทึกเต้านม เน้นว่าการไปพบแพทย์เป็นการตอบสนองที่ดีที่สุดต่อสถานการณ์ใด ๆ เสมอและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงที่รับรู้นั้นเป็นสาเหตุของความกังวลโดยไม่มีรากฐาน

วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง?

เป็นเรื่องปกติที่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับวิธีที่ถูกต้องที่จะทำเช่นเดียวกับการรู้ว่าสิ่งที่กำลังถูกแสวงหาอยู่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำกับลำตัวที่เปลือยเปล่าและอยู่หน้ากระจกภายใต้สภาวะการผ่อนคลายที่จะต้องใส่ใจ

ขอแนะนำให้ทำเดือนละครั้งและในวันเดียวกันโดยไม่ตรงกับช่วงเวลาก่อนมีประจำเดือน ผู้เชี่ยวชาญอธิบายหกขั้นตอนที่ทำให้การตรวจเต้านมด้วยตนเอง:

1. สังเกตหน้าอก
2. การยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ: หัวนมและเต้านมทั้งสองควรตอบสนองในลักษณะเดียวกันโดยไม่ทำให้ผิวหนังยุบหรือย่น
3. พยุงมือด้วยแรงที่เอว: สังเกตว่ามีการหลั่งที่บีบหัวนมหรือไม่
4. ดันไหล่ไปข้างหน้า
5. ใช้เต้านมซ้ายและรู้สึกเบา ๆ ด้วยนิ้วมือขวา
6. ใช้เต้านมที่เหมาะสมและทำซ้ำใจสั่น

ในขณะที่คุณนอนราบด้วยมือขวาใต้หัวของคุณให้รู้สึกถึงเต้านมข้างขวาด้วยนิ้วมือซ้าย ทำซ้ำการดำเนินการด้วยหน้าอกด้านซ้าย

จะมองหาอะไร?

1. ความไม่สมดุล (ความแตกต่างระหว่างหน้าอกทั้งสองซึ่งก่อนหน้านี้ไม่ได้มี)
2. แผลอักเสบ
3. ปล่อยหัวนม
4. ผลัดเซลล์ผิว
5. รอยบุ๋มหรือริ้วรอยบนผิวหนัง
6. จุดสีชมพูหรือสีแดงถาวร
7. การดึงกลับหรือการผกผันของหัวนม

อย่าตกอยู่ในสถานะของการเตือนถ้าคุณค้นพบการชนเล็ก ๆ ในเต้านมหรือมีการเปลี่ยนแปลงที่แปลก คุณต้องไปที่นรีแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบอย่างละเอียดและจากการประเมินของคุณเขาตัดสินว่าจำเป็นหรือไม่ที่จะต้องทำการวิเคราะห์เพิ่มเติมเช่นแมมโมแกรมหรืออัลตร้าซาวด์ "ความนับถือตนเองเป็นพลังของเสียงของคุณ" หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเขียนถึง bojorge@teleton.org.mx

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา
 

ยาวิดีโอ: เคล็ดลับการตรวจเต้านมด้วยตนเอง โดย นพ.วรเทพ กิจทวี (เมษายน 2024).